хитрощів

Забудьте про радикальні методи детоксикації. Вони не мають великого значення, якщо ви радикально мучите організм очищенням і забиваєте його забруднюючими речовинами до кінця року.

Робіть ставку на природне очищення та робіть детоксикацію способом життя, а не тижнем аскетизму.

Обмежте цукор

Цукор є наркотиком і активізує ті ж процеси в мозку, що і класичні синтетичні опіати. Це означає, що він також порівнянний. Позбутися цукру і замінити його патокою або стевією означає, що ваше тіло почне позбавлятися отрут, які є його побічним продуктом. Одночасно ви зменшите можливість розвитку діабету, раку, ожиріння та серцево-судинних захворювань. Тобто нинішні цивілізаційні кати, за якими стоїть дієта, повна простих і рафінованих цукрів.

Почніть з води, а продовжуйте з чаєм

Це має бути основою нашого ранку. Стакан теплої води, можливо, з лимоном. Тіло відразу ж регідратацію і всередині діє як душ. Він вимиває токсини, і наші нирки ефективно виводять їх із сечею. Склянка води вранці - це справді філософія здорового способу життя. Протягом дня, крім чистої води, чудовим рецептом питного режиму буде теплий трав’яний або зелений чай. За допомогою цієї життєвої ситуації ви уникнете багатьох серйозних захворювань.