Зіткнувшись з обов’язковою ізоляцією, тренування вдома стали єдиним варіантом привести тіло в рух і підтримувати наш фізичний стан.

коронавірус Це сталося, щоб повністю змінити наше життя. Коли ми вже закінчуємо Аргентина перший місяць соціальної, профілактичної та примусової ізоляції ідея повернутися до тренувань у тренажерному залі чи у відкритому парку здається чимось ще далеко, ось чому домашнє тренування - це альтернатива, яка дозволяє нам рухатися що залишилось від карантину.

каналів

З плином днів знайти мотивацію зняти піжаму та надіти спортивний одяг на деякий час стає все складнішим, тому ми пропонуємо вам декілька варіантів, які наповнять вас енергією та ідеями, щоб змусити вас рухатися вашого дому.

Ось деякі канали Youtube Більш популярні:

1 - Фаусто Мурільо

Якщо рутини - це не ваша справа, цей канал є відповіддю. Викладач Джессіка та її команда танцюристів пропонують найкращі хореографії пісень, таких як "Мої люди" Дж. Балвіна або "Wannabe" від Spice Girls.

Маючи майже мільйон передплатників, це допоможе вам рухатись на повній швидкості.