П’ять ключів до просування правильного образу тіла у дітей
Жалюгідна реальність
Пепі 6 років, і вона здорова, нормальна, активна, розумна і кмітлива дівчина, як вона сама ... Я знаю, що у неї є батьки, які стурбовані і беруть участь у хороших справах з точки зору звичок життя. Однак те, що зробив Пепа днями, змусило моє серце стиснутись, і очі наповнились сльозами. Не жартую Я не міг би вам сказати дуже добре, чи це були сльози смутку чи гніву. Глибокий смуток і молочний гнів. Дві речі одночасно.
Виявляється, Пепа, недавно розповіла мені її мати, днями взяла аркуш паперу, написала на ньому записку, поклала в конверт і подарувала матері. Таким чином, на руках, безпосередньо, як поштова посадова особа. На аркуші було зазначено наступне:
"Мені не подобається моє тіло ... що я можу зробити?"
Уявіть картину. Пепа - дівчина, яка страждає від шкільного знущання, Вони дискримінують її через її образ, оскільки Пепа - велика дівчина... Вона добре харчується, здорова, вона брала участь у двох позакласних спортивних заходах, оскільки вона може ходити ... але вона чудова. Обіцяю тобі, вона така і красива, мила і здорова. Але в школі, деякі маленькі янголята і маленькі ангели, власні однокласники або сусідки, вони розповідають йому про все, крім приємних речей. Я не маю наміру відтворювати його тут, але ви можете собі це уявити; 6-ти та 7-річні хлопчики та дівчатка у дорожньому плані, з мовою бруднішою, ніж ванні кімнати на автовокзалі ... Я кажу те, що збираюся сказати, бо я не батько дитини, але приходжу далі, яка моя черга, до якої я маю відношення, і Ірод здавався б поруч мене святою людиною, що, як я уявляю, робила з супутниками моєї дочки (і спочатку з її батьками).
Теорія
Часто, і я теж цілком справедливо думаю, ми звинувачуючи пальцем вказуємо на "наше суспільство", коли воно розбиває нас певні стереотипи тіла, які насправді неможливі та недосяжні для 99,8 відсотків смертних. У більшості випадків ми звинувачуємо засоби масової інформації, найчастіше рекламу, кіно та телебачення ... і я думаю, що причин не бракує, але, можливо, трохи перспективи.
Більш-менш добре бачити соломинку (звичайно, не таку «соломку») в чужому оці, але не бачити променя у своєму власному не так добре. Звичайно, яким би не був тиск на наших дітей з боку світу реклами та інших, хто цим страждає, це не викликає сумнівів те, що вони бачать вдома, може допомогти модулювати та відтінити це повідомлення, коли не спрямовувати його в ту чи іншу сторону.
У цьому сенсі Північноамериканська академія харчування та дієтології (Харчуйтесь правильно, Академія харчування та дієтології) регулярне посилання у галузі харчування через свій розділ, присвячений дітям, надсилає нам важливе повідомлення щодо відповідальності, яку ми, батьки та опікуни, маємо за образ тіла, який наші діти можуть розвивати самі. Ви можете переглянути це повністю за цим посиланням.
Коротше, стаття показує, що у всіх дітей, незалежно від вашої фігури або ваги, щодо вашого образу можуть з'явитися спотворені уявлення та нездорова поведінка. Підкреслюється, що спотворення зображення тіла може розпочатися ще в дошкільному віці; таким чином, що як батьки, так і інші дорослі, які живуть з малечами, будуть моделями та посиланнями, в яких вони, безсумнівно, будуть прагнути встановити це самосприйняття власного образу.
Діти та молодь, які мають адекватне уявлення про себе, як правило, почуваються більш захищеними і водночас більш впевненими у своїх силах, щоб досягти успіху; Теоретично вони зазвичай не одержимі питанням підрахунку калорій або ваги. У протилежному сенсі, діти з негативним образом тіла, як правило, відчувають більшу тривогу та ізоляцію, крім того, що мають більший ризик зайвої ваги і відомі як розлади харчування.
Для того, щоб допомогти батькам, щоб їхні діти мали адекватне сприйняття їх іміджу, згадана Академія харчування та дієтології пропонує п’ять важливих ключів, щоб якнайменше ризикувати:
1. Розгляньте як батьки, як звертатись до нашого тіла та тіла інших
Особливо, коли це робиться на публіці або перед самими маленькими. Те, як ви посилаєтесь на свій образ чи образ інших, безумовно, матиме потужний вплив на те, як пізніше ваші діти сприймуть власне тіло. Якщо, наприклад, ви особливо негативно ставитеся до зовнішнього вигляду стегон, до останньої неприємної дієти або до останньої особливо напруженої тренування, ваші діти сприймуть цю інформацію як «природний» спосіб виразитися, і вони неправильно визначити теми, щодо яких вони будуть викликати надмірну стурбованість. За таких обставин більш імовірно, що вони починають турбуватися про розмір своїх стегон, приходять до висновку, що їм доводиться сідати на дієту або що вони мучать себе особливо напруженими спортивними практиками.
2. Розмова про стан здоров’я та зменшення ваги
Важливою є зміна парадигми, зміна підходу, в якому головним героєм є здоров’я ..., а не вага. Надзвичайно важливо перестати демонструвати особливу одержимість вагою і весь час посилатися на зважені кілограми ... і те, якщо вага вгору, а вага вниз. Натомість рекомендується зосередити увагу на здоров'ї, своєму та їхньому. Принаймні на очах у малих не надто віддавати значення ваги. Він говорить про їжу, про збалансовані, адекватні, поживні та смачні страви ... про адекватні та невідповідні звички.
3. Пристосуйте фізичну активність до своїх смаків та можливостей
Є діти, які, здається, створені для занять спортом, інші - більш сидячі, одні - більше командних видів спорту, сили, витривалості, координації ... а інші навпаки. Головне, щоб діти отримували задоволення, зберігаючи активний спосіб життя. Особливо не важливо, чим вони займаються, але важливо, що вони щось роблять ... від карате до баскетболу, через танці, бадмінтон, теніс, легку атлетику чи піші прогулянки ... Пристосуйте свою діяльність до своїх смаків та можливостей, і перш за все їм весело.
4. Особлива увага до домагань між колегами
Я говорив тобі на початку. Апеляційні натяки на вагу можуть суттєво позначити дітей, які зазнають таких словесних знущань чи нападів. Ми, дорослі, повинні бути непоступливими при найменших ознаках такого типу поведінки і в профілактичному плані говорити про проблему з ними. Звичайно, при найменших підозрах у тому, що ваша дитина зазнає якогось жорстокого поводження в цьому сенсі, моя рекомендація полягає в тому, щоб ви спілкувались безпосередньо з відповідальними за школу ... і не витрачаючи ні секунди
5. Вигнати міф про те, що називається "ідеальним тілом"
Хоча вам може здатися, що вони ще недостатньо дорослі для вирішення цих питань, я думаю, що в той момент, коли ви ставите їх перед телевізором або віддаєте в їх руки відеоігри, саме час поговорити з ними про ці проблеми, адаптувавшись повідомлення про їхні можливості розуміння та дозволити їм висловитись, щоб вони могли говорити про помилкові моделі та помилкові досконалості.
Я усвідомлюю свою особливу чутливість до цих питань. З одного боку, у моїй професії існує багато асоціацій з цими проблемами (занадто багато), у мене є дві дуже маленькі доньки (хоча все менше і менше), і в той же час близькі обставини вразили нас, тут, в Сарагосі, особлива жорстокість як я вже казав вам кілька тижнів тому щодо сумного результату двох випадків анорексії.
Будь ласка, з цими питаннями будьте дуже обережні, і звичайно нульової толерантності.
Зображення: Стюарт Майлз через freedigitalphotos.net та GTRES
Про мене
Коментарі
Те, що ви розповідаєте, драматичне, але це не застає мене зненацька.
Велике заохочення для Пепи та її батьків, які, безумовно, добре працюють.
Співставлення дуальності ваги та здоров'я, днями я опублікував допис, де розповідаю про це.
Хуан Я залишаю вам посилання на випадок, якщо ви ще не мали можливості його прочитати.
Це серйозна, зростаюча і все більш рання проблема.
У школі, де ходять мої діти, вже було дуже серйозне дзвінок для пробудження дитини, яка "командувала бандою з 3 інших 9-річних, які переслідували, ображали та переслідували кількох дітей через їх зовнішній вигляд, а також стиліст, одяг, кросівки та інше.
Один із знущань - добрий друг мого сина, кремезного хлопчика, і моєму синові було важко, і він навіть почав робити щось дивне та епізодичне, ми бачили, як він прийшов, і ми говорили, я багато говорю про їжу та харчування, він подобається суб'єкту, оскільки він певно любить медицину, але мене дивує, наскільки ранніми і наскільки вони можуть бути неміцними, і наскільки маніпулябельні з цими предметами, якими володіють самі дорослі. полягає в тому, що вони, як правило, живуть вбудовані у все суспільство. І до того ж, трахканий, бо його друга ображають.
Походження дитини раніше, єдиної дитини, красеня, - це потомство двох персонажів, щоб годувати їх; Вони працюють у сусідньому тренажерному залі, одному з цих ультрасучасних із включеним дієтологом, я не скажу більше, і вони одягають свого сина як "принца" моди та більшість із них.
Я знаю матір давно, і вона є людиною, яка мало здатна проводити день, майже не торкаючись поверхні, я не нападаю на людей, які можуть мати суттєві недоліки в різних когнітивних та соціальних сферах, але я нападаю і роблю не приймати відмову вчитися і розрізняти, виявляти будь-які ознаки інтелекту, і перш за все того, що він також зарозумілий і дивиться через плече; батько - слюнявий дурень із нездатністю спілкуватися в основному, я вже не кажу про емпатію, а про те, щоб не звертати уваги на погане, завжди на погане, в будь-якій школі чи позакласній діяльності, наприклад, парку, сидячи на терасі і побачити стереотип людини, якою він є. Їм також легко маніпулювати, це не парадоксально, це властиво власному «способу існування», особливо тому, що воно дотримується виключно «шляху».
Я скажу це чіткіше, вони двоє не знають обсягу та хребта, не маючи академічних досліджень, ні вуличних досліджень, ні життєвих досліджень, вони дві маріонетки-шлюхи, але також з досадою та з повною зневагою та заздрістю, коли бачать себе в ситуаціях щось більше, ніж просто буденна поверхня; дві ноги з притворством ні до чого, і абсурдна зарозумілість і самовпевненість, що викликає сміх і збентеження інших, коли в парку зустрічається школа, або поза нею, наприклад.
Хтось може подумати, якщо я не заздрісник чи не «розумник», але в певному віці мені там не шкода цих речей, але коли вони потрапляють у коло впливу вашого життя, це коли ви починаєте бачити певні речі та певні наслідки.
Маленький ангел сина, який є хорошою дитиною, і я впевнений, тому що діти можуть і жорстокі, але вплив дорослих на них важко впливає, не будемо говорити, що вплив найближчих за віком старших важить на них значно важче, і Я роками кажу в соціології про те, хто і які фактори найбільше впливають на цей вік, і перш за все те, що вони можуть отримати вдома, своїх супутників та свої міжособистісні стосунки, добре тому, що дитина пари йдеться про це, відображення його батьків та годин, які він проводить після обіду у тренажерному залі, де працює його мати, соціальний абсурд, накип та психічні страждання, які вони також використовують злісно, щоб впливати, ранити та типові дрібниці ті, на кого найкраще, на що вони можуть сподіватися, це "атакувати", і я не знаю, чому вони атакують, що в тисячу разів слабше, і я не знаю, чи є у них достатньо нейронів, щоб знати шкоду, яку вони можуть завдати, Мені байдуже, чи є у них нейрони, щоб це знати чи ні, вони просто такі без необхідності, а при необхідності впливати такими методами, як переслідування, нещадний напад, що було зроблено за їх наполягання продовжувати.
Суб'єкт вийшов за межі, і хоча він знаходиться під контролем, більш-менш, існує суперечка нормального між супутниками школи, класу, дитячого майданчика тощо. І вже деякі розумніші діти почали власні "знущання" над модою, одягом та зовнішніми діями знущань над дітьми та їхніми божественними батьками. давай, все починає виходити з-під контролю.
Око. і я рахую цю справу; В іншій школі, у цій приватній справі, сусід відмовляється цього року через дуже ретельний сюжет подій, і речі завжди траплялися в школі, але зараз вони виходять за межі внутрішнього дворика, і я не маю на увазі, що вони переступають, тому що вони є відомі, але вони беруть участь і впливають значно далі за школу життя, вони починають дискримінувати в соціальній сфері і стикаються з батьками, ідеологіями, політикою, релігійно-дієтологічно-анімалістичними, релігійними, футбольними течіями, божевільний сором там, де я не бачити, що викладачі, вони ж вчителі, бачать далі своєї місії або закривають свою місію егоїстично, але все неправильно.
Освіта СОЦІАЛЬНА, освіта - це не одне вдома, інше в школі, а кордони ідеально підібрані; ми соціальні тварини і живемо в суспільстві, все це освіта, ми можемо дивитись на шимпанзе, щоб спостерігати за сім'єю та соціальним оточенням у "племені".
Якщо хтось вірить, що якщо його син сидить у машині, яка знаходиться на вулиці, а власник належним чином дорікає йому за те, що він робить, той чоловік жодним чином не може нічого сказати дитині, то він програв на півночі від неї соціальний, нічого не розуміє і хоче позначити абсурдну територію, і таких багато.
Люди, які продовжують вірити, що освіта, отримана вдома, переважає, коли її немає, є профілактичною та постійною перед тим, що насправді буде впливати на них протягом десяти років і більше: їх дружба та соціальна та особиста взаємодія з їхніми довкілля. ваш вік; вдома ви, звичайно, повинні керувати ними, пояснювати та контролювати їх, але ця каста людей, яка зараз приходить визначити освіту своєї дитини як божественну сутність над соціальною, є пошестю "професорів", хто знає що Що. тканина, панове.
На мою думку, врешті-решт сприйняття дітей, як правило, є сумішшю між очікуваннями батьків та масовою індоктринацією телевізора та реклами.
І пам’ятайте, що якщо ви шукаєте Інтернет-магазини продуктів харчування та напоїв в Іспанії, ми - ваш веб-сайт для консультацій, завітайте до нас за адресою http://elpedidohosteleria.com
Я вважаю, що над чим вам доведеться попрацювати, це те, як діти стикаються з подібними речами, вчать їх не надавати цьому значення, надають їм інструменти, щоб вони могли ігнорувати або навіть розпізнавати без драми той "аспект", з яким вони ставляться; Якщо ви їх ігноруєте або жартуєте, хулігани втрачають інтерес.
Наприклад: мій син дуже худий, вони називали його скелетом, кістками тощо, і замість того, щоб важко це робити, він каже їм: торкніться мого ліктя або ребер, що вони колоють? Це моя прихована зброя. і всі такі щасливі.
Є більше матерів, які, побачивши його в спортивних штанах або в купальнику, розповідають мені, як можливо, що у нього ці ноги, бо, оскільки мій син такий, і я також даю йому такий підхід: так, барабанні палички . і тому здається, що вони залишаються спокійними і тихими.
Нехай буде зрозуміло нашим дітям, що це не хто хоче образити, а хто може
Були часи, коли майже ніхто не міг читати чи писати, і коли майже ніхто не мав кар’єри чи освіти. Так багато з тих, хто мав одного, почувались вищими та зневажали інших.
Були часи, коли люди голодували, а ті, хто добре їв, почувались вищими за інших і зневажали їх.
На сьогоднішній день ніщо з цього не має сенсу, оскільки кожен вміє читати та писати, може вчитися на кар’єрі, а право на освіту вважається загальним та не підлягає обговоренню. І їжа, тому що в цій країні ніхто не голодує, і йому не спадає на думку вірити собі більше, ніж кому-небудь (за винятком якоїсь літньої людини, яка все ще має в голові травму минулих часів).
Я не думаю, що рішення полягає в тому, щоб перейти від теми і пасивності. Я вважаю, що харчування та спортивна освіта для дітей є важливим, але з правильною інформацією та доступною кожному. І що адміністрації зі свого боку забороняють та санкціонують (серйозно) всю інформацію та продукти, які обманюють або дезінформують людей.
Повністю згоден з вами. Я бачу проблему в тому, що повідомленням маніпулюють з економічною метою. Справа не в тому, що харчування не є наукою, а в тому, що реальна та наукова частина ховається за безліччю дурниць, брехні, псевдонаук, псевдопрофесій і, перш за все, багатьох економічних інтересів. У наш час важко знайти цю наукову частину. Однак оманлива частина завжди є помітною і в повсякденному житті людей. Це можна побачити в рекламі, звітах, статтях, телевізійних програмах, вуличному бізнесі тощо. Люди дізнаються з того, що бачать, те, що вони бачать, це брехня, нічого не робиться, щоб це виправити, і звичайно, ці речі трапляються. У будь-якому випадку, я думаю, що я майже нічого не додав до того, що ви сказали, я просто хотів сказати, що я повністю згоден.