Програми для завантаження на мобільний телефон є розпорядком дня, з цієї причини ми ділимося п’ять найвидатнішихs вести здоровий спосіб життя завдяки здоровій дієті, яку ви можете знайти в будь-якому з Google для пристроїв Android Y iTunes для iPhone.
1. Червоне яблуко
Додаток, який допомагає схуднути за допомогою персоналізованої дієти Чи потрібно вам схуднути і прийти у форму? Більше двох з половиною мільйонів людей щодня використовують додаток Red Apple, щоб отримати ідеальна вага з ідеально збалансованим та індивідуальним харчуванням.
Характеристики:
- Він зосереджений на середземноморській дієті та продуктах харчування на території.
- Обчисліть свій індекс маси тіла та ваші добові потреби в калоріях.
- Дієта та щотижневий список покупок завжди доступні.
- Виключіть зі свого раціону продукти, які вам не подобаються.
- Якщо ви не їсте м'яса або риби, він пропонує вам вегетаріанську дієту.
- Це вчить вас харчуватися різноманітно, здорово та збалансовано.
- Він пропонує вам альтернативні меню, якщо ви їсте далеко від дому.
2. MyFitnessPal - лічильник калорій
MyFitnessPal, це найшвидший і найпростіший у використанні лічильник калорій, він має база даних найбільший з усіх лічильників калорій (понад 6 000 000 продуктів) - це f легко і швидко використовувати.
Характеристики:
- Простіше і швидше введення їжі; запам’ятайте свої улюблені, додайте кілька продуктів одночасно, збережіть і додайте цілі страви тощо.
- Він повністю синхронізується з Інтернетом, тому ви можете робити записи з комп’ютера чи телефону, залежно від того, що вам легше.
- Дієта з друзями. Додавайте друзів і легко слідкуйте та підтримуйте одне одного.
- Широкий набір функцій: створюйте власні персоналізовані продукти та вправи, контролюйте всі основні поживні речовини, прогрес та звіти, цілі. налаштовано на основі вашого профілю та калькулятора рецептів, з повною підтримкою метричних та англійських одиниць.
3. Рунтастичний баланс: лічильник калорій, харчування
Ця програма ваша Лічильник калорій і ваш радник з питань харчування та здорового способу життя - це місце, де ви можете записати все, що їсте, та отримати швидку та практичну інформацію про харчування. Дізнайтеся, як прийняти здоровіші звички, як розумно вибирати, що ви їсте, і як цього нарешті досягти ідеальний баланс, схуднути або сісти на детоксикаційну дієту після свят із новим особистим щоденником харчування.
Характеристики:
- Будьте в курсі своїх харчових звичок і вчіться у них за допомогою лічильника калорій.
- Змінюйте свої звички легко і лише за кілька хвилин на день. Перейдіть на здорову їжу!
- Поставте собі особисту мету. Ідеальна кількість калорій на день розраховується на основі того, чого ви хочете досягти: набрати м’язи, схуднути або збалансовано харчуватися.
- Розрахуйте калорії на одиницю або порцію.
- Дізнайтеся про основні харчові цінності: вуглеводи, жири та білки.
- Сканер штрих-коду: легко запишіть їжу, не шукаючи в базі даних.
- Нещодавно зареєстровані - додайте продукти, які ви нещодавно коментували, лише швидким клацанням.