Розширені, увігнуті, зигзагоподібні та темно-сині до фіолетових кровоносні судини під шкірою, особливо в нижніх кінцівках, які ми називаємо «варикозним розширенням вен», є одним із небажаних дискомфортних відчуттів осіб обох статей, але більшої кількості жінок, незалежно від віку.
MUDr. Маловіч радить:
Ми сидимо в середньому більше трьох тисяч годин на рік. І є експерти, які можуть тримати своє тіло під цими двома неприродними прямими кутами протягом п’яти тисяч годин і більше - зігнувши коліна та держак! Нижні кінцівки сильніше напружені, коли сидите за законами гідромеханіки. Кров поводиться як водопровід у багатоповерховому будинку. На верхніх поверхах тиск води нижчий, а на першому - високий. З цієї причини варикозне розширення вен часто роблять на нижніх кінцівках.
Вони проявляються почуттям напруги, втоми, «важких ніг», спеки або навіть печіння, а іноді і навпаки - відчуттям холоду. Інші окремі симптоми варикозного розширення вен включають свербіж шкіри, судоми в литках, підвищене потовиділення, іноді неприємний тиск - ніби «стопа повинна зламатися».
Пізніше набряк і біль асоціюються, часто уздовж рацикулярних вен, особливо під час тривалого статичного стояння або тривалого сидіння.
У дівчат та жінок ці труднощі можуть посилюватися перед менструацією та в теплу погоду.
При прогресуванні хвороби, крім набряку, який має тенденцію до градації щодо навантаження протягом дня, під час тривалого сидіння або стояння, спостерігаються різні зміни якості шкіри та підшкірної клітковини - посилення темних плямистостей (гіперпігментація), "скляна" шкіра (дерматосклероз), втрата еластичності шкіри, затвердіння підшкірної клітковини і, нарешті, як найсерйозніший прояв - важка для лікування виразка передпліччя.
Також можуть бути ускладнення варикозного розширення вен - хронічне запалення вен, різні види інфекції (наприклад, «троянда»), важко загоюються рани після падінь з подальшою тривалою кровотечею.
Раннє виявлення
Деякі особи часто відчувають важкі ноги, нічні судоми, свербіж і печіння, і відбувається неприємне чергування пекучих і холодних литок навіть без явного «варикозу».
Такі сигнали, безумовно, не належать ні до звичайних проявів "заваленості в офісі" від сидіння, ні до наслідків вимогливого розпорядку дня чи фізичної активності. Швидше, вони вказують на проблему, з якою потрібно негайно проконсультуватися з лікарем, хоча вона і не «видима».
Перші ознаки варикозного розширення вен - це відчуття важких ніг, нічні судоми, свербіж і печіння або чергування печіння і холоду литок. Фото: Shutterstock Це, мабуть, хронічне захворювання вен на ранніх стадіях. Його першопричиною є ослаблення стінок вен (вроджене, після перехідного захворювання, нелікована травма), втрата їх еластичності та подальше «невидиме» збільшення.
У той же час спостерігається недовіра до венозних клапанів і зворотний потік крові у венах. Це спричиняє порушення потоку в судинній системі та труднощі, про які вони повідомляють. Накопичення крові, особливо в поверхневих венах, спричиняє високий венозний кров'яний тиск, уповільнення течії, пошкодження стінок вен через погіршення їх оксигенації, дисфункцію, набряк та запалення, що поширюються на навколишнє середовище. Згодом підшкірна клітковина спустошується, і в результаті поганого споживання поживних речовин відбуваються шкірні зміни, які можуть призвести до незагоєння виразок передпліччя.
Рання діагностика - найчастіше з використанням неінвазивних методів ультразвукового дослідження (доплерівські апарати, дуплексна сонографія) - визначає проблему та вирішує її оптимально відповідно до ступеня тяжкості (компресійне лікування, венофармацевтичні препарати, склеротерапія, хірургічна терапія) лікарем загальної практики, ангіологом або.
Остерігайтеся синців та засобів контрацепції
Травми нижніх кінцівок, хоча навіть загальні «удари», особливо в литку і стегно, часто спричиняють механічні пошкодження внутрішньої оболонки судин, при цьому кров дуже швидко втрачає свою текучість і утворюється згусток крові (тромб) .
Утворення тромбу у вені називається тромбозом. Кров, що циркулює в судинах (венах, артеріях), є природним біологічним багаторівневим механізмом, що включає стінки кровоносних судин та елементи крові, що підтримуються за звичайних обставин у постійному рідинному стані.
Однак існує підвищений ризик утворення тромбів, особливо у людей із сімейною історією тромбозу та варикозного розширення вен, тих, хто має позитивні антифосфоліпідні антитіла, лікують від інфекційного захворювання (але також від такого `` банального '', як грип) і мають гіперліпідемію (підвищений рівень холестерину та інших показників ліпідів у крові), тривалий час менш рухливі (уповільнення кровотоку), мають діабет або варикозне розширення вен.
У жінок при застосуванні гормональної контрацепції існує значний ризик утворення тромбів.
А як щодо згустку
Освіта тромбу майже завжди викликає запалення стінки вени - тромбофлебіт, який може бути поверхневим або глибоким. Поверхневий проявляється червонуватою хворобливою смужкою в литці або стегні, без набряків.
Глибокий тромбофлебіт приносить відчуття тяжкості в одній кінцівці, біль навколо вен, нудота, набряк навколо щиколоток і литок, щільна блискуча шкіра, висока температура кінцівок, прискорене серцебиття, лихоманка.
Отже, тромбофлебіт - це стан, який вимагає безкомпромісного та швидкого медичного втручання, оскільки його дуже поширеним наслідком є тромбоемболічна хвороба, що загрожує життю.
Ця назва позначає ситуацію, яка виникає, коли тромб виділяється з місця його виникнення і переноситься кров’ю в легеневі судини, де може спричинити їх закупорку - емболію.
Хоча тромб може походити практично з будь-якої частини тіла, в більшості випадків джерелом є тромбоз системи глибоких вен нижніх кінцівок, який часто протікає без будь-яких симптомів - непомітно!
Потрапляючи в легеневий кровообіг, крім механічного прикусу, воно також викликає звуження діаметра легеневих судин, подразнюючи їх стінку.
Результатом є збій оксигенації крові та перевантаження серця, що повинно перекачувати кров проти високого опору, спричиненого відкладенням згустку в одній із легеневих судин.
Така подія може статися і при масажуванні згустку крові! Ситуація може бути хронічною, але також гострою, що загрожує життю. Найпоширенішими симптомами такої легеневої тромбоемболічної хвороби є: задишка, яка виникає відносно раптово, біль у грудях, пов’язаний з диханням, кашель, що супроводжується випадковим відкашлюванням кров’янистого слизу, лихоманка, прискорене дихання, серцебиття.
При ранньому діагностуванні та швидкому проведенні відповідного лікування є хороший прогноз одужання, але стан може спричинити заборону будь-яких фізичних навантажень на термін до шести місяців і більше.
Гречка лікує проблеми з судинами та серцем. Фото: Shutterstock
Як допомогти
При лікуванні варикозу зазвичай застосовують радикальні процедури - хірургічні методи, склеротерапію, часто поєднуються з консервативними методами - малопопулярний тиск - компресійні панчохи та препарати. Важливо позитивно впливати на потік крові по великих венах (макроциркуляція), збільшуючи еластичність натягу їх стінок (тонус) і зменшуючи їх «слабку» розтяжність.
Однак вплив на якість потоку через малі вени (мікроциркуляція) також є значним. До речовин, що благотворно впливають на варикозне розширення вен, належать препарати, що містять лікарські рослини, такі як кінський каштан, чорниця, гінкго білоба або перець, гречка. Вплив вітаміну С також значний.
Однак важливо вирішити варикозне розширення вен на самому початку труднощів, або навіть до того, як деформовані вени стануть ясними - шляхом огляду фахівця, який запропонує негайне рішення. Звичайно, не варто затримуватися, хронічні проблеми з варикозним розширенням вен знижують ефективність роботи і невимовно турбують навіть у цивільному житті.
Продукти для здоров’я судин
Гречка - це легкий зерноподібний злак, який вирощували 2500 років тому в Гімалаях в Китаї та Індії. В даний час це хіт здорового харчування у всьому світі, особливо завдяки збалансованому складу амінокислот (особливо лізину), високому вмісту легкозасвоюваних білків та ненасичених жирних кислот (особливо лінолевої кислоти), крохмалю та клітковини.
У плодах гречки є значна кількість цинку, міді, кремнію, селену, марганцю та інших мікроелементів, а також вітамінів Е, С, В1 (тіамін), В2 (рибофлавін) та ніацину.
В Японії готують екстракти з сухих гречаних рослин і використовують їх як джерело мінералів для збагачення інших продуктів харчування.
Гречана крупа є важливим джерелом флавоноїдного рутину, який сприятливо впливає на проникність судин і, таким чином, зменшує ймовірність набряків, придатна як їжа при проблемах з варикозним розширенням вен, а також для здатності позитивно регулювати згортання крові та часті кровотечі з ясна і ніс.
Згідно з результатами хімічних та імунологічних досліджень, гречка може бути цінним джерелом дієтичного білка для осіб, чутливих до глютену та дотримуються безглютенової дієти. Це цікаво для діабетиків своєю здатністю регулювати рівень цукру в крові. Одночасно він зміцнює імунітет і знижує рівень холестерину.
Гінкго білоба - унікальна рослина. Кілька років тому витяг з цієї "диво-рослини" з доісторичних часів був представлений громадськості як допоміжний інструмент для поліпшення фізичної працездатності та мозкової діяльності - пам'яті, концентрації, логічного мислення, здатності вчитися та вчитися, але також зменшити ризик розвитку варикозу.
Екстракт гінкго білоба посилює кровотік, що покращує кровотік у всіх органах та впливає на агрегацію тромбоцитів та утворення тромбів. Отже, він ефективний при лікуванні постінфарктних станів та інсульту, а також при покращенні прохідності кровоносних судин після повторних травм та травм людей похилого віку.
Після розтягнення суглоба ми можемо мати тривалий набряк, який не піддається будь-якому лікуванню і дуже часто викликаний складним кровотоком по кровоносних судинах - тут може допомогти гінкго у вигляді харчової добавки.
Його ефект у процесі уповільнення розвитку атеросклерозу та старіння не є незначним. За допомогою контрольованого використання екстракту гінкго білоба ми можемо продовжити наше активне життя. У той же час відомий вміст речовин з протипухлинною активністю в екстракті, які називаються флавоноїдами та мають профілактичну та протизапальну дію.
Хоча попередні результати "вражають", реакції лікарів все ще обережні. Однак для страждань цікаво лише одне - позбавлення від труднощів та поліпшення якості та комфорту роботи, а також громадянське життя. Ось що пропонує їм екстракт чудової рослини гінкго білоба, різні форми якої також можна отримати в нашій країні.
Тобто, перець, привезений до Європи Колумбом, та їх ботанічна назва Capsicum frutensens походять від грецького слова «kapto», що означає «укус», містять активну сполуку капсаїцин, яка надає цим овочам характерний їдкий до пекучого смаку.
Тож перець також чудово підходить для судин. Фото: Shutterstock
У народній медицині їх здавна застосовують для зняття болю у вигляді компресів або як природний антибіотик, оскільки вони пригнічують утворення бактерій. В даний час капсаїцин найчастіше застосовують у мазях та гелях для полегшення хворобливих проявів запалення суглобів, варикозного розширення вен, блокування хребта, м’язових судом та оперізуючого лишаю.
Якщо ми вживаємо його в їжу або пиття, ендорфіни - «гормони щастя» промиваються в кров, що, крім гарного настрою, також впливає на підвищення працездатності.
Один перець чилі містить добову дозу бета-каротину і майже вдвічі рекомендовану добову кількість вітаміну С.
Вплив капсаїцину на зниження рівня холестерину та тригліцеридів не є незначним, але також на розширення судин, подовжує згортання крові та зменшує утворення тромбів, що має профілактичну дію на зменшення ризику атеросклерозу та інфаркту головного мозку та серця.
Лімфодренаж
Окрім добре відомого кровотоку, в організмі є ще й лімфатична система, в якій тече лімфа - іноді її називають «білою кров’ю». Ця система забезпечує очищення крові та бере участь у ліквідації різних інфекцій.
Лімфатичні вузли діють як фільтр для видалення бактерій, патологічних та мертвих клітин з лімфи. При різних захворюваннях та інфекціях вони, як правило, збільшені і відчутні - вони дратуються, набрякають.
Якщо легенева система не здатна в достатній мірі «рециркулювати» і дренувати лімфу - вона якось порушена, заблокована - у жінок частіше виникає специфічний набряк, лімфедема, яка може бути вродженою (первинною) і, як правило, спадковою; але також набутий (вторинний), який, як правило, вражає лише одну кінцівку і в основному зумовлений процесами поза лімфатичної системи (наслідок подоланого стрептококового запалення, наприклад, бешиха/троянда /, травми, наприклад, розтягнення зв’язок, хірургічні втручання, масивне варикозне розширення вен).
У разі тривалого та хронічного перебігу набряк може пошкодити окремі тканини кінцівки (шкіру, підшкірну клітковину, м’язи) шляхом стиснення. Набряк спочатку м’який, як тісто, але поступово стає жорсткішим і створює деформуючі складки («складки»). Він блідий, холодний, переважно безболісний.
Поправити ситуацію допомагає спеціальний масаж, абсолютно відмінний від стандартного, підтримує циркуляцію лімфи - ручний лімфодренаж.
Це робиться на спеціалізованих робочих місцях або підготовленими фізіотерапевтами, і це слід робити один раз на день протягом 4-6 тижнів.
Сегментарний масаж під тиском - пресотерапія - це лікувальна процедура, при якій уражену кінцівку циклічно масажують за допомогою дренажної втулки, що складається з декількох «камер» (5 - 14), які поступово наповнюються повітрям і спорожняються одночасно відповідно до встановленого.
У програмі масажу камери надуваються від центру до периферії, під час власне масажу вони надуваються від периферії до центру.
Прессотерапія не повинна проводитися без попереднього ручного лімфодренажу. Умовою використання обох методів є відсутність інфекційного захворювання на кінцівці.
Існують професійні машини для професійного медичного обладнання, а також пристосування для домашнього лікування. Крім того, постраждалій людині бажано практикувати спеціальні легкі вправи (не обтяжливі, але освіжаючі).
Висока температура навколишнього середовища значно погіршує стан - тому не ходіть в сауну або гарячу ванну з набряком м’якоті і не засмагайте на сонці.
Текст: MUDr. Павло Малович, кандидат медичних наук, кандидат медичних наук
Фото: Shutterstock