28 грудня 2017 р

ютуберів

Ми в дуже особливі дати, коли останнє, що ви робите, це добре харчуватися. Ніхто не сперечається з тим, що це добре, але ми їмо багато м’яса, жиру та інших продуктів, які потрібні організму менше, а не у величезних кількостях. З цієї простої причини сьогодні ми думаємо про ваше здоров'я: ми пропонуємо вам найкращі ютубери, щоб почати 2018 рік харчуватися здоровіше.

Рецепти Лори

В даний час у Лори є більше мільйона передплатників, І якщо вона досягла такої цифри, це тому, що вона цього заслуговує. Більше немає. У його каналі ви можете знайти нежирні рецепти, інші підходять для тих, хто страждає на діабет, краще ходити у ванну (проносні засоби) і навіть для товстої кишки працювати краще.

Все, що можна уявити, є на цьому каналі YouTube. Настійно рекомендується.

Дакідісса

На момент написання статті, 1,2 мільйона послідовників, за Дакідісою є дівчина на ім’я Сусана. А хто така Сусана? Ну, інструктор з пілатесу та йоги, який, окрім того, що пропонує вправи, щоб бути здоровішими, також складає дієти та рецепти для схуднення, покращення певних частин тіла, їсти корисні закуски, коли в нас з’являється апетит, і тривалий час.

Смузі, напої, легкі вечері ... Є все.

Віолета Костас

Віолета Костас - це канал YouTube, який поєднує формат відеоблогу з іншими відео, де вони говорять про вправи та здорову дієту. Ключем до цього простору є те, що Віолета розповідає, як змінилося її життя завдяки ряду практик та звичок. Очевидно, що він хоче передати свій досвід, щоб інші також долучились до нього.

Це весело і весело, тому вам не буде нудно переглядати кожне відео, завантажене на платформу.

Щоденні вправи, низькокалорійні рецепти тощо.

Здорові десерти

Це один з наших улюблених каналів: здорові десерти. Після нього - Оксі, дівчина, яка вже подолала колосальну 300 000 передплатників за дуже короткий час.

Як випливає з самої назви, ідея полягає в тому, щоб насолоджуватися одним із найбільших задоволень, які може дати нам життя: десерти. Auxy хоче викинути багато міфів, які пов’язують їх із калоріями та надмірною вагою, тому він присвячений створенню рецептів усіх видів, але майже завжди орієнтованих на десерти.

Десерти без цукру або рафінованого борошна. Деякі з низьким вмістом жиру та ідеальні для певної пори року. Інші без глютену для певних людей.

Кухонний канал

Це найбільш класичний з усіх: Кухонний канал. Єдиний телевізійний канал в Іспанії, що спеціалізується на гастрономії, все завдяки AMC та International Iberia.

Тут ми можемо знайти найрізноманітніші рецепти, хоча корисних, як правило, багато (таких як той, який з’являється трохи нижче, що складається з меню). Кожного вівторка та четверга завантажується новий. Окрім цього, є також відео про поточні події, туризм та гастрономічні поїздки, тому дотримання цього стає майже необхідним.