Якщо ви вирішили скинути зайві кілограми, напевно знаєте, що найкращий спосіб це зробити - поєднувати вправи зі здоровою, збалансованою та поживною дієтою. Однак існують деякі види напоїв, які прискорять спалювання жиру і допоможуть схуднути швидше, ніж зазвичай. Це найефективніші напої, які допоможуть вам схуднути.
1. Детокс-соки Детокс-соки, без сумніву, є найнадійнішими союзниками у боротьбі із зайвими кілограмами. Їх можна легко зробити на кухні, з фруктами та овочами або в поєднанні. Відомо, що цитрусові мають велику детоксикаційну здатність, оскільки вони допомагають очищати токсини. Їжу, багату клітковиною, таку як імбир, морква або яблука, настійно рекомендується додавати до цих соків, оскільки вони допомагають нормальному функціонуванню травної системи на додаток до велика кількість антиоксидантів, які вони вносять в організм. Антиоксиданти необхідні, оскільки вони захищають організм від негативного впливу вільних радикалів, які можуть спричинити хаос для здоров’я. Таким чином, «детоксикаційні» соки допомагають організму позбутися токсинів, хімічних речовин і всіх небезпечних речовин, що накопичилися всередині кишечника, а також допомагають швидше і найприроднішим способом схуднути. Безперечно одне: кожному, хто хоче схуднути і бути здоровим, слід пройти принаймні один-два сеанси детоксикації протягом року.
2. Овочеві соки Овочеві соки також допомагають довгостроково знижувати вагу, і відомо, що найбільш підходящим видом овочів для схуднення є хрестоцвіті. Не має значення, виготовляють сік тільки з ними або поєднують з іншими фруктами. Ці овочі (капуста, капуста, брокколі, цвітна капуста ...) є найефективнішою зброєю в боротьбі з жиром, і немає кращого способу утримати всі токсини на відстані. Ще однією помітною перевагою овочевих соків є те, що, крім того, що вони допомагають організму боротися із вільними радикалами та підтримують здоров’я, вони також збалансують рівень гормонів в організмі та запобігають втручанню порушувачів гормонів у нормальний рівень гормонів. Хрестоцвіті овочі дуже багаті природними фітонутрієнтами, ідеально підходять для зменшення загальної кількості жиру в організмі, для зменшення запалення та контролю рівня цукру в крові, для збалансування рівня гормонів, а також для забезпечення всебічної загальної детоксикації.
3. Зелений чай Зелений чай використовується сотні років завдяки його численним перевагам, а втрата ваги - лише одна з них. Хоча зелений чай сам по собі допоможе вам лише скинути кілька кілограмів, він, безумовно, додасть до вашого раціону в довгостроковій перспективі. Випивання чашки чаю на день забезпечує всі необхідні нам антиоксиданти, а також допомагає швидше спалювати жир. Ці чаї ідеально підходять для спалювання більше калорій, а також для підвищення загального рівня енергії та придушення апетиту. Зелений чай дуже популярний серед японців, і, як кажуть, він також допомагає зменшити стрес і розслабитися.
4. Сік груші та чорниці Фруктові соки смачні, прості у приготуванні та дуже багаті поживними речовинами, вітамінами та мінералами. Крім того, на вибір є сотні різних фруктів. Груша та чорниця - лише два найсмачніші, найефективніші та найбільш затребувані, оскільки вони містять високий вміст вітаміну С. Вони не тільки допомагають схуднути, але й підвищують рівень енергії та забезпечують організм вітамінами та багато- необхідні необхідні білки. Водночас відомий факт, що журавлинний сік необхідний для уникнення сечових інфекцій, таких як зараження бактеріями Е-колі. Груші, навпаки, додають у фруктовий сік магній, калій і фосфор і є важливими для здорового життя, не кажучи вже про те, що вони дуже багаті вітаміном С і кальцієм, останній має особливе значення для підтримки його здорового стану і міцні кістки.
5. Чорна кава Чорна кава, яка споживається в помірних кількостях, має цілу низку корисних для здоров’я речовин: вона не тільки містить антиоксиданти, які борються із вільними радикалами та зменшують ризик деяких видів раку, але також може зменшити ризик діабету, а також серцевих захворювань. У той же час кофеїн ідеально підходить для збільшення кількості спалених калорій. Але будьте обережні! оскільки для схуднення чорну каву потрібно вживати без молока та цукру.
шлунковий балон, внутрішньошлунковий балон, шунтування, шлунковий рукав, естетична хірургія Мадрид, естетична хірургія Барселона, естетична хірургія, естетична хірургія, Інститут ожиріння, клініка ожиріння, клініка ожиріння, лікування ожиріння Барселона, лікування ожиріння Мадрид, ожиріння Мадрид
- Фрукти Альтернативи солодким напоям, які допоможуть вам схуднути
- Фрукти та овочі, які допомагають успішно схуднути
- Дослідження Включення легких напоїв до дієти для схуднення покращує результати
- Харчова промисловість Добавки цієї природної речовини допомагають схуднути
- Ефективний лимонад для схуднення - напої для схуднення