Симптоми можуть проявлятися між третьою та шостою годиною після споживання

04 · 11 · 20 | 14:54 | Оновлено о 14:54

погано

Поділіться статтею

Алергія на м’ясо є одним із найменш поширених Getty Images

Ви коли-небудь помічали, що після вас стає погано їсти м'ясо? Якщо це було щось конкретне, це може бути пов’язано з простим порушенням травлення, але якщо ці розділи повторюються кожного разу, коли ви їсте м’ясо, можливо, що мають непереносимість цієї їжі, тому вам слід якомога швидше відвідати лікаря.

Симптоми з’являються між 3 і 6 годинами після споживання м’яса, хоча це залежить від кількість з’їденого м’яса.

Ось 5 ознак, на які слід звернути увагу, якщо у вас є таке відчуття м’ясо вам не надто підходить:

1. Діарея та запор

Якщо після вживання м’яса у вас діарея або, навпаки, з’являється запор, це явна ознака того, що у вашій травній системі щось не в порядку.

2. Здуття живота і гази

Якщо ви неправильно скеруєте м’ясо, швидше за все у вас буде погане травлення. Ви це помітите, бо живіт набрякає через скупчення газів.

3. Ви завжди втомлені

Якщо ви відчуваєте себе більш втомленими, ніж зазвичай, ваша дієта багато в чому пов’язана з цим. Ваше тіло отримує енергію з їжі, яку ви їсте. Якщо хтось із них погано засвоюється, у вас не буде енергії, необхідної для повсякденного впорання.

4. Галітоз

Якщо, як ви говорите, ваше тіло погано перетравлює м'ясо, у нього також можуть виникнути проблеми з його розкладанням, що призведе до того, що він видасть неприємний запах, який ви помітите на своєму диханні.

5. Втрата м’язової маси

М’ясо та інші продукти - одне з найкращих джерел білка та вітаміну В12. Якщо ви погано засвоюєте ці поживні речовини, ваше тіло не зможе відновити пошкоджені м’язові волокна.