Оновлено 22 січня 2018 р., 09:58
Деякі продукти сприяють виробленню газів і токсинів, які спричиняють неприємний запах тіла або дихання. Уникайте їх і їжте чисто, щоб запахло чистотою.
Як незручно може бути поганий запах, коли ми маємо зобов’язання або просто коли ділимося з кимось своїм простором ... Ніхто не хоче пахнути погано і те, що ми їмо, може мати сильний вплив на наш запах, будь то піт, дихання або гази.
7 продуктів, що викликають запах тіла
Ось список продуктів, яких нам слід уникати, якщо ми не хочемо погано провести час ...
1. Надлишок білка
Якщо ми їмо дієту, дуже багату білком, це може залишити слід на запаху нашого тіла. Це випадок з тими білкові дієти для схуднення які замінюють більшість вуглеводів на яйця, м’ясо, рибу або білкові порошки.
Коли ми зменшуємо кількість овочів, фруктів, бобових та злакових культур і замість цього споживаємо щедрі порції тваринного білка, щоб відчути задоволення, організм може перейти в стан кетозу де він перетворить жир в енергію (замість цукрів/вуглеводів), щоб продовжувати живити мозок. Кетон, побічний продукт кетозу, сприймається при диханні та не надто свіжому запаху тіла, схожому на кислий фрукт.
2. Червоне м’ясо
У дослідженні, опублікованому в 2006 році в журналі "Chemical Senses", 17 чоловіків садили на дієту з м'ясом і без нього протягом 2 тижнів. Піт з останнього дня дослідження був зібраний для 30 жінок (які не приймали протизаплідні таблетки), щоб оцінити запах на основі привабливості, інтенсивності, мужності та задоволення. Запах чоловіків, які не їли м'яса, виявився більш приємним, привабливим і менш інтенсивним.
5 канцерогенних компонентів обробленого м’яса
3. Кулінарні препарати з безліччю спецій
У дієті Eat Clean ми використовуємо спеції та ароматичні трави багато для їх смаку та користі для здоров’я організму, тому я ніколи не перестану їх рекомендувати. Незважаючи на це, це правда, що деякі з них, такі як кмин або куркума, може змінити наш природний аромат.
Тож майте це на увазі перед тим, як готувати страву з цими інгредієнтами, і переконайтеся, що воно відповідає вашим соціальним заходам. Якщо у вас є побачення, зустріч або співбесіда, ви не хочете їсти каррі напередодні ввечері. Він просочується у ваш піт, і якщо ви особливо нервуєте в таких випадках, вони можуть помітити ...
4. Перероблена їжа та шкідлива їжа
Ваше тіло не може належним чином засвоїти багато оброблених продуктів, оскільки вони не містяться в природному вигляді. Це означає, що вашому організму буде потрібно набагато більше часу, щоб керувати ними (метаболізувати), поступаючись місцем своїм бродіння або гниття, запах яких може виходити через пори.
Коли ми не споживаємо достатню кількість клітковини (зазвичай це трапляється, коли ми їмо оброблену їжу) і у нас немає регулярного кишкового транзиту, частина токсинів може виділятися через пори шкіри.
Крім того, перероблені продукти харчування в цілому їм не вистачає хлорофілу, елемент, який діє як внутрішній дезодоруючий засіб, нейтралізуючи запахи, які ви можете виділити через шкіру або дихання.
Ніяких пісенних дезодорантів: ефективних та нетоксичних
5. Смажена їжа
Як і оброблена їжа, смажена їжа може викликати неприємний запах тіла. Що ще може сприяти газам, ще одна дуже незручна ситуація.
6. Молочна
Вони несуть відповідальність за багато публічно нахмурених ситуацій, і запах тіла - одна з них. Організму важко розщеплювати молекули цих продуктів, і в процесі цього виділяються сполуки сірки, які спричиняють ваше дихання пахне сіркою (тобто тухлими яйцями). У деяких людей це призводить до появи газів або запорів, а це означає, що смердючі токсини виходять через шкіру, якщо ви не усунете їх регулярним спорожненням кишечника.
7. Рафінований цукор
Зазвичай ми знаходимо їх у промислових безалкогольних напоях та у найбільш оброблених харчових продуктах, але вони також додають ще одну проблему. Вони годують бактерії, що викликають неприємний запах з рота, а якщо у вас є дріжджі, цукор буде годувати дріжджі і спричиняти газоутворення.
Поліпшіть запах тіла природним чином
Тепер ви знаєте, яких продуктів слід уникати, якщо хочете приємно пахнути, але що ви можете взяти, щоб поліпшити запах свого тіла?
- Харчування в чистому вигляді допомагає очистити організм так само, як хороше зволоження.
- пробіотичні продукти та добавки, як комбуча, кімчі, квашена капуста або водний кефір, вони допоможуть вам підтримувати хорошу кишкову флору, яка регулюватиме ваш кишковий транзит. Таким чином, їжа менше часу залишатиметься у вашому організмі в застої.
- Пожуйте петрушку або м’яту перцеву це допоможе вам усунути неприємний запах з рота без негативних аспектів ясен.