щодо

Літо належить до відкритого тіла. А сексуальний живіт - це великий «плюс».

Протистояти цукеркам

Цукор помітно підписаний під некрасиво збільшеним животом. Кондитерські вироби, підсолоджені напої, тістечка - завдяки їм організм виробляє інсулін, і це забезпечує збереження жиру з цих продуктів навколо живота. Тіло не може спалювати жир, якщо в крові є інсулін.

Закінчити білим борошном

Білий хліб або макарони мають подібний вплив на показники рівня цукру в крові, як кондитерські вироби. Вони містять прості цукри, що підвищують рівень цукру в крові.

Остерігайтеся продуктів, які надуваються

Вам дуже важко після деяких продуктів? Коли ви їсте капусту або бобові, під час травлення в кишечнику накопичується повітря, а живіт набрякає. Тоді вона виглядає не зовсім сексуально. Але повітря залишає тіло самостійно, тому це не така трагедія. Крім того, бобові містять важливі речовини, тому не відмовляйтеся від їх споживання, просто намагайтеся їсти їх у прийнятних кількостях.

Остерігайтеся жувальної гумки та деяких напоїв

Навіть при вічному жуванні жувальної гумки повітря потрапляє у ваш шлунок, тому живіт постійно надувається. Тому будьте обережніші під час жування, тому що вам не обов’язково мати постійно жувальну гумку в роті. Якщо ви належите до людей, яких часто накачуєте, слід також уникати газованих напоїв. Замініть їх чистою водою або розведеними соками.

Ви також не повинні вживати алкоголь

Не дарма говорять про «пивний живіт». Алкоголь містить прості цукри, а також підвищує апетит. Тому слід уникати його від імені сексуального живота.