Автор: Пілар Пінеда

схуднення

У цьому випадку ворогом є м’ясо. Але не грішне м’ясо чи м’ясо божевільної корови, а те, що накопичується навколо скелета, коли ми виходимо з-під контролю з пивом чи тістечками. І це те, що, погодьмося, з таким ворогом у тілі душевні жарти.
Ми буквально зроблені з плоті та крові, і коли м’язова маса (м’язи, а також нутрощі та жир) перевищує кісткову масу (скелет), ми стикаємося з проблемою ожиріння.
Як схуднути? Як позбутися цього прокляття зайвих кілограмів? Ну, зверніть увагу на основний урок: перше, що необхідно, це точно визначити, що для кожного з них означає жир. Як ти живеш? Це для тебе важливо? Чи тобі не важливо? Чи комфортно ти з собою? Якщо ні, читайте далі. Якщо так, забудьте про цей звіт або скористайтеся ним, щоб набрати форму.
Знайте, що місяць лікування схуднення, який включає індивідуальну дієту, мезотерапію, лазер тощо, має середню вартість на людину 50 000 песет. Це дозволяє досягти середньої втрати ваги від 3 до 5 кілограмів.

За місяць жінки можуть втратити від 4 до 5 кілограмів, тоді як втрата ваги у чоловіків може коливатися від 6 до 7 кіло. За допомогою дієти та мезотерапії (ін’єкції коктейлю продуктів) досягається зменшення жиру. При додаткових процедурах, таких як грязь, водорості, шотландський душ та інші, рідина втрачається і, отже, об’єм.
Професіонали радять не платити за втрату перших 2 або 3 кіло, оскільки вони є зайвими, і ви можете легко їх скинути самостійно.
Якщо ви готові скинути від 2 до 10 кілограмів, дуже поширену кількість зайвої ваги, і ви хочете зробити це з усією строгістю, якої вимагає ваше здоров'я, ви повинні мати три вимоги: час, наполегливість і - що нас тут найбільше цікавить - гроші.
З усіх методів терапії та лікування проти жиру (ми побачимо п’ять найважливіших: дієта, лабораторія, гімнастика, салонні процедури та косметична хірургія) єдиним важливим у всіх випадках є перший.

Дієта

Лабораторія

Тренажерний зал

Каюта

Операційна

У цій доповіді вони співпрацювали з лікарем-експертом у галузі харчування Сонею Тронкозо з Мадридського клубу Абасота; Еліє Ечасарра, пластичний хірург; Deportivo Iradier, з Барселони; Інститут Санья де Сауріна, з Барселони; Центр Зурбано, Мадрид та клініка ендокринології та естетики, Мадрид.