Офіційний журнал racespopulares.com

2021

П’ятниця, 15 січня 2021 року

  • Обкладинка
  • СУЧАСНИЙ
  • ЗВІТИ
  • Я БІЖУ
  • Харчування
  • НАВЧАННЯ
  • ЗДОРОВ'Я
  • БІБЛІОТЕКА ВІДЕО
  • СПОРТИВНЕ ОБЛАДНАННЯ

Новини відеотеки

Ключі до того, щоб бути хорошим бігуном з поставою

Габрі Кальзадо розглядає найважливіші кроки, яких повинен виконати будь-який любитель бігу, перш ніж взутись і вирушити на огляд міста. Чи відповідаєте ви вимогам бути хорошим бігуном в епоху соціальних мереж? Досить вистаки?.

Захистіться від сонця влітку

Дерматолог доктор Енріке Гаргалло з медичної клініки MediNorte за дві хвилини пояснює нам, які фактори необхідно враховувати, щоб правильно захистити шкіру під час бігу.

`` Персональний тренер змінює ваше життя ''

Комікс Лео Гарлем в захваті, бо він змінює своє статура завдяки особистому тренеру.

La Zegama-Aizkorri тепер доступний на Google Street View

Завдяки технології Insta360 Zegama-Aizkorri стала першою гірською гонкою в Іспанії, яку можна досліджувати вдома за допомогою платформи Google Street View.

Здаватися завжди рано

Документальний фільм Ironman `` Чистий триатлон 226 '', де схеми Серхіо Турулла були порушені перед стартом, і йому довелося зібратися і битися, щоб перетнути фінішну пряму. І воно полягає в тому, що `` здаватись завжди рано ''.

Всередині Кіліана Джорнета - документальний фільм про легенду альпінізму та екстремальних видів спорту

Документальний фільм прослідкує подорож професійного спортсмена по трьох континентах під час його світового туру в 2019 році.

Нещастя як можливість рости разом з Альбою Гарка

Інтерв’ю зі спортсменом і тренером Альбою Гарсією про те, як почати біг і як його досягти, навіть якщо це вам не подобається.

Алекс Клаверо відкриває все, що є в тренажерному залі

Алекс Клаверо вперше розповідає в El Hormiguero 3.0 про свій досвід у тренажерному залі.

Лео Гарлем та його туристичний блог, щоб похизуватися

Лео Гарлем розповідає про свій новий туристичний блог, де розповідає свої найсмішніші анекдоти за літо.

Дані Ровіра та пляжі

Іспанія дуже велика і має чудові пляжі. Дані Ровіра виходить на сцену в El Club de la Comedia, щоб поговорити про найкращі, за його словами, з Малаги.

Ніколи не здавайся

Не завжди можливо досягти найкращих результатів і досягти цілей, які ви собі ставите. Це мотиваційне відео допоможе вам не здаватися і ніколи не забувати, чому ви б’єтесь.

Луїс П’єдрахіта: Валіза не наповнена одягом: вона наповнена про всяк випадок

Луїс П'єдрахіта не впевнений, скільки часу потрібно витратити, щоб упакувати валізу - і ти?

Давайте посміятися над собою

Лео Гарлем: `` При спорті єдине, що горить, це той, хто займається ним. Калорії навіть не знають про це, вони йдуть безкоштовно ''.

Навчання Fallero 2019

Через рік, і вже є 14 видань !, Група друзів, дедалі більша, збирає доброго ранку на центральній площі у столиці Валенсії для проведення своєрідного тренінгу під час відвідування головних пам’яток фаллів міста Валенсія.

Севільський марафон вшановує Абеля Антена за 20-ту річницю його золота на Кубку світу в Севільї 99

Ефіопський Цедат Абеге Аяна 2h06: 36 та Guteni Shone Imana 2h25: 29 подрібнили рекорди відповідно чоловічого та жіночого кола XXXV Цюріхського марафону в Севільї, що відбувся вчора, неділя, 17 лютого, за участю майже 13 000 бігунів.

Хуанма Ітурріага `` Важко бути спортивною легендою ''

Колишній баскетболіст, ведучий і спортивний оглядач Хуанма Лепес Ітурріага приходить до столів `` El Club de la Comedia '' в якості гостя. Кумедний монолог, де він запевняє, як важко бути Хуанмою Ітурріагою, одним з найбільших міфів іспанського спорту.

Ми ніщо: пристрасть до бігу на Фарерських островах

Роберто Гарей та Ісушко Барренексей, мандрівники, вирушають на Фарерські острови, щоб керувати його найбільш знаковими місцями. І коли дві пристрасті, такі як біг або подорож, поєднуються, ви можете досягти лише надзвичайних місць.

Не можна не хвилюватися

Розважальне відео самовдосконалення. Як безумовна любов вірного супутника разом із спонуканням прокидатися щодня, бажаючи покращити, можуть змінити ваше життя.

Дербі "Хобі" займається інклюзивним видом спорту

Інклюзивний досвід двох спортсменів-паралімпійців з вадами зору в біговій серії Sanitas Marca Madrid. Тому що для повноцінного задоволення спортом немає бар’єрів.

П’ять речей, які я виявила під керуванням Крістіни Мітр

Журналістка та спікер Крістіна Мітр розповідає нам, як жінки, вдарившись черевиками, здатні зробити набагато більше справ, ніж вони собі уявляли.

TriVitoria представляє ініціативу жінок та триатлону

Протягом останніх кількох років жіночий спорт переживає безперервний бум як за кількістю спортсменів, які ним займаються, так і за якістю. Рік за роком «Тріатлон Віторія-Гастеїз» переживав цю природну еволюцію, і на основі цього організація вирішила зробити крок вперед, ініціюючи ініціативу «Жінки та триатлон».

Звіт Робінзона - Хав'єр Гемез Ноя

Що відбувається, коли спортсмену кажуть, що він повинен припинити змагання через серцеву проблему? Хав'єр Гомес Ноя, найкращий триатлоніст в історії, намагався показати, що він може займатися триатлоном, не перебуваючи під загрозою його життю. На іграх він виграв п’ять чемпіонатів світу, трьох європейців та одне срібло. Цього року він стикається зі своїм останнім викликом: олімпійським золотом.

Айтор Сенчез: `` Все, що ви знаєте про харчування, може бути брехнею ''

У цій показовій розмові дієтолог Айтор Сенчез пропонує нам зняти окуляри, за допомогою яких ми сприймаємо рекомендації щодо харчування, якими нас заливає реклама.

Посібник ідеального бігуна з Chema Martinez

Сьогодні ми пропонуємо вам остаточний посібник для бігуна, посібник ідеального бігуна, підготовлений Чемою Мартінес та Раелем Гемезом. Все, що потрібно, щоб заздрити своєму Instagram.

Гумор: Категорії бігунів

Існує багато категорій бігунів. У цьому жартівливому відео розглядається декілька з них. Ви впізнаєте себе в деяких?

НАВЧАННЯ FALLERO 2018

Ось так пройшов 13-й тренінг Fallero, який зосередив близько 300 бігунів, які відвідали головні монументи Фальяса.

Квіке Пейнадо: `` Біг - це лайно ''

Ходити на пробіжки - це модно, це як релігія, тому `` бігуни '' практикують прозелітизм, намагаючись завоювати послідовників заради своєї справи. Завжди у жартівливому настрої Квіке Пейнадо розповідає нам про свій досвід бігу.

Луїс Мігелес: "Це не працює більше, це працює краще"

Біг з хорошою технікою захищає нас від травм. Луїс Мігелес, екс-спортсмен і фізичний тренер, розповідає про цінність і важливість хорошої техніки бігу.

Прославлені невігласи - набувайте форми

Яка дієта найефективніша? Хто винайшов метод пілатесу? Яка найкраща вправа для підтримки форми? Гуморист Дані Ровіра разом із командою Ilustres Ignorantes допоможе нам розгадати ці загадки.

"Це заборонено" Рікардо Дарена

Що насправді важливо? Як ти можеш бути щасливим? відомий вірш Альфаредо Куерво Барреро `` Queda Prohibido '' дає нам деякі підказки.

Breaking2, документальний фільм про виклик

Цього року серед багатьох пам’ятних подій ми запам’ятаємо Breaking2, де троє найкращих бігунів на довгі дистанції у світі намагалися подолати двогодинний бар’єр у марафоні.

Хайле Гебселассі `` Імператор ''

Хайле Гебреселассі побив 25 світових рекордів, номер один у легкій атлетиці та кумир в Ефіопії. `` Імператор '' заслужив повагу за свої великі досягнення на трасі та за свого персонажа поза трасою.

Чема Мартінес, Хав'єр Гемез Ноя та світ триатлону

Цікаве інтерв'ю Чеми Мартінеса з Хав'єром Гемезом Нойєю, п'ятикратним чемпіоном світу з триатлону, слова зайві.

"Жінки, які біжать" Крістіни Мітр

Документальний фільм, який завдяки підтримці Фонду Тринідада Альфонсо та EDP виявляє походження іспанського жіночого спорту, починаючи з важких початків для піонерів у нашій країні і з кожним днем ​​збільшуючи присутність жінок у сучасному спорті.

Поділіться своєю енергією

Ця онлайн-платформа - це чудова ініціатива, яка полегшує всім, хто сліпий або важко інвалід по зору, хто любить біг, знайти бігунів, які можуть бути їхніми керівниками.

Бігай як ніколи

У 27-му випуску Валенсійського півмарафону візьмуть участь понад 14 200 бігунів з 80 різних країн, які бажають насолодитися містом бігу.

"Не думай, біжи" Чеми Мартінес

Про все хороше у спорті розповідає Чема Мартінес у своїй промові в Google під назвою `` Не думай, біжи ''. Він розповів про те, як важливо визначати цілі та завдання як на особистому, так і на робочому рівні.

Документальний фільм `` Поруш свої бар'єри ''

У цьому 16-хвилинному фільмі виявляється, як переживали спортивний виклик солідарності #RompeTusBarreras, організований Toyota.

Запитання Бронкано: бігова мода

Настав час марафонів та півмарафонів для ненаситних бігунів на кілометрах асфальту, але чи є хтось, хто час від часу виходить на пробіжку, бігуном? Чому біг такий модний?

Чому ми так любимо записи?

Яким був перший рекорд, який побила людина? Який рекорд ви побили або хотіли б побити? Наші найвідоміші невігласи розмірковують про межі природи та людини.

Бруно Гортелано. Дуже швидкий чоловік

Мудрі слова від Бруно Гортелано, найшвидшого чоловіка в історії іспанської легкої атлетики та чудового хлопця, до Раеля Гемеса. Нехай живе біг і такі спортивні та талановиті люди, як ти!

Як подолати лінь, щоб побігти з Чемою Мартінес

Чема Мартінес дає нам три прийоми, щоб подолати моменти, в яких ховається лінь.

Йозеф Айрам Де межа?

TED та його виступи цього разу принесли нам Йозефа Айрама, письменника, спортсмена та торговця. Мотиваційна конференція про те, як відкрити наші межі, досягнення цілей або необхідність навчитися смакувати успіх.

Подобається: Біг. Біг серйозно шкодить здоров’ю

Спеціальним гостем "Лайків" є Раель Гемез, "Маратон Ман". Ось чому у своєму розділі співавтор Пере Азнар сьогодні говорить про: Біг. Біг серйозно шкодить здоров’ю.

Найбільш мотиваційне відео за всю історію?

Вихідний день? Чи все робить вас ледачим і сонливим? Не хвилюйся! Девід Муоз та & 1 взяли участь у створенні найкращого мотиваційного відео за всю історію.

П’ять хитрощів, щоб почати працювати з Маріам Хернендес

Симпатична актриса Маріам Хернендес ділиться/коментує з нашим позашляховиком Валентаном Сан-Хуаном п’ять хитрощів, які вона використовувала, щоб почати бігати і не здаватися при спробі.

Премія All Blacks Princess of Asturias for Sports 2017

Цього року 2017 року і після того, як минулого року були біля воріт визнання, коли програли проти іспанського триатлоніста Хав'єра Гемеса Ноя, All Blacks стали лауреатами спортивної премії Принцеси Астурійської.

Дивна пробіжка Фібі

Ми любимо Друзів, і цей епізод шостого сезону, де Фібі та Рейчел зустрічаються для бігу, чудовий.

Навчання Fallero 2018

Завтра, 17 березня, тринадцяте видання тренувань Fallero. Бігуни виходять на вулиці Валенсії, щоб відвідати головні фали столиці.

Немає нічого неможливого

Чудове відео для мотивації, повне надихаючих фраз, хороших порад та супроводжуване потужною темою Mc Hush `` All I got '

Повернутися на титульну сторінку

Найбільше переглянуті

Енергія шоколаду

Можна сказати, що шоколад - одне з найбільших задоволень у житті, незалежно від того, бігун ти чи ні. Але в той же час це одна з найстрашніших страв, яку їй дають висока калорійність. Але жодна їжа не шкодить, якщо їсти помірковано. Бігун може або повинен пити шоколад? Дієтолог говорить нам Leticia garnica.

Підніжжя гірського бігуна

Ноги пов’язують нас зі світом, із землею, на яку ми ступаємо. Вони дозволяють нам ходити і бігати. Але ми не приділяємо їм тієї уваги, яку нам слід. Тому лікар-ортопед Христофор Колумб Більше пропонує нам кілька важливих порад, про які ми не повинні забувати.

6 помилок, які бігуни роблять і яких слід уникати

Порив, невігластво, втома. Часом вони змушують нас нехтувати собою і допускати помилки, які не змушують нас розвиватися, вдосконалюватися або просто піддають ризику отримати травму.

Слідкуйте за фасциитом!

Підошовний фасциит, одна з тих недуг, які так часто зустрічаються у бігунів і від яких так важко врятуватися. Хайме Гарка Латорре заглиблюється в цю проблему та способи її уникнення.