Він не містить жиру, але для тих, хто не любить розсипчасте сухе пюре, подавайте його з невеликою кількістю ароматизованої сметани та томатного соусу. Ви можете замінити ним картопляне пюре або будь-який гарнір. М’ясоїдів подають з 1-2 скибочками стейка та соком.
Інгредієнти рецептів (особисті)
- 0,5 кг червоної сочевиці
- 1 чайна ложка крупної солі
- 2 чайні ложки міцного крему з червоного перцю
- 1 ложка мокко імбиру
- 1 ложка мокки куркуми
- 1 лавровий лист
- 2 шматочки часнику
Підготовка
Ретельно відсортовану, промиту сочевицю кип’ятять у такій кількості води, скільки вона може покрити. Додати лавровий лист, пресований часник, сіль, вершки гострого перцю, імбирну стружку, куркуму.
Варити 15-20 хвилин, поки не залиється водою, і розм’якшити до висихання крихти. Схуднення, їжа для схуднення без м’яса та жиру, сирий салат. Приємного апетиту! Завантажено: Márta Nyersné Vajda
- Овочевий салат із зеленого часнику та імбиру - страви на овочевій основі з м’ясом, без м’яса,
- Овочеве блюдо з квасолевим пюре - страви на овочевій основі, з м’ясом, без м’яса, здорові, поживні, ще
- Wokos Vegetable Bowl - страви на овочевій основі, з м’ясом, без м’яса, здорові, поживні, ще
- Овочева дієта; Новини краси
- Тенденція до раку, здорового без пухлин