Ти знав?
- Чи має приготування їжі скороваркою багато переваг? Це швидкий і простий спосіб приготування, зі значною економією енергії в процесі приготування, що вимагає менше часу приготування (до 3 разів менше).
- Чи виробляється їжа у власному соку, краще зберігаючи властивості їжі (вітаміни, мінерали, такі як натрій або калій, колір)?
- При нинішньому темпі життя, в якому у нас мало часу на готування, це дуже зручний і швидкий спосіб приготування, який я раджу вам для всіх видів овочів (рагу, варених овочів, пюре) і навіть для приготування страв на м’ясній основі (курка, яловичина, кінь серед інших)?
- 2 середніх кабачка
- 1 цибулина
- 3 середні моркви
- 2 зубчики часнику
- 1 столова ложка оливкової олії
- 2 знежирений сир
- мелений чорний перець
- Сіль
- Вода
- Енергія: 177,6 Ккал
- Білки: 8,6 г.
- Гідрати: 18,5 г.
- Жир: 7,97 г.
- Клітковина: 6,42 г.
Отримуйте у своєму електронному листі останні статті та відео про харчування та здоров’я, рецепти та здорове меню. Максимум 2 електронні листи на місяць із корисною та практичною інформацією.
1 КОМЕНТАР
Для серця який овоч
ЗАЛИШИТИ ВІДПОВІДЬ Скасувати відповідь
Огляд конфіденційності
Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.
Будь-які файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і використовуються спеціально для збору персональних даних користувача за допомогою аналітики, оголошень та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Перед запуском цих файлів cookie на вашому веб-сайті необхідно отримати згоду користувача.