Сльози, пролиті вашим колишнім, не зовсім даремні. Насправді вони можуть стати рішенням скинути кілька зайвих кілограмів. І ні, взаємозв’язок між сумом від розриву відносин і схудненням пов’язаний не з тим, що ви їсте менше, тому що відчуваєте депресію, або через те, що підніміть свою самооцінку. Насправді це пов’язано з гормональним процесом.

колишнім

Світла сторона хоче розповісти вам більше про це цікаве наукове відкриття, щоб ви могли зрозуміти, чому кілька сліз розривів серця корисні для вашого тіла та вашого здоров'я.

Що ви повинні знати

На основі досліджень, проведених Медичним центром Сент-Пол Рамсі, сьогодні ми можемо краще зрозуміти користь почуття запустіння. Згідно з цим дослідженням, плач допомагає нам виділяти певні гормони: пролактин, адренокортикотропний препарат та лейцин енкефалін. Вони, в свою чергу, знижують рівень кортизолу, речовини, за яку відповідає утримання калорій в організмі.

У всьому винна кортизол

Доведено, що кортизол виділяється у відповідь на стреси. Тобто, ваше тіло виділяє цей гормон, коли ви стикаєтесь із неприємна подія (як розрив відносин), щоб допомогти вам пережити цю ситуацію, припускаючи, що ви збираєтеся бігти або захищатись від загрози. Правда полягає в тому, що в даний час ми не використовуємо цей гормон, щоб бігти від небезпеки, яка нас напружує. Однак наше тіло продовжує вірити в це і забезпечує нам більше калорій, щоб замінити втрачені.

Навряд чи комусь прийде в голову піти на пробіжку, щоб позбутися від недуги. Натомість ми всі відчуваємо потребу плакати. І нічого страшного, оскільки плач - це природна реакція з організму, щоб позбавити нас від кортизолу, вивільняючи при цьому гормони пролактин, адренокортикотропний препарат та лейцин енкефалін. Формула проста, чим більше ви стримуєте бажання плакати, тим більше виробляється кортизолу і тим більше калорій залишатиметься у вас.

Не можна обдурити

Не намагайтеся змусити себе плакати! У ході розслідування це пояснюється не всі сльози допоможіть нам схуднути. Вони повинні бути щирими, це результат моментів великого смутку, розчарування та напруги. Якщо бути точнішим, то, що потрібно вашому організму, - це розрядитися в інтенсивний момент. Тому не намагайтеся схуднути, переглядаючи драматичний фільм або читаючи надзвичайно сирну поезію, це не спрацює!

Хороший підказка наукових досліджень полягає в тому найкращий графік плакати між 19:00 та 22:00 Це години, коли ми знаходимось поруч із коханими і з більшою впевненістю звільняємо свій плач.

Ти з тих, хто легко плаче? Тепер ви можете відчути полегшення! Не стримуйтесь і не плачте, пам’ятайте, що це найкращий рецепт забути колишнього і отримати неймовірне тіло.