Зузана Страуш Плачкова стала відомою глядачам, виступивши в реаліті-шоу Hotel Paradise. Згодом вона стала зіркою instagram, шанувальники якої постійно зростають.
На перший погляд, може здатися, що Плачкова має якості, особливо в тому, щоб робити селфі-кадри та представляти свої розкішні твори. Однак, здається, вона також може обернутися на кухні, оскільки вона може похвалитися смачним рецептом, яким можна поласувати без докорів сумління.
Здорова користь робиться за кілька хвилин, і процедура дійсно проста. "Ви можете їсти дуже смачно, корисно і головне, ви не наберете вагу. Навпаки, є великий відсоток того, що ви худнете, якщо замінюєте свій звичайний раціон чимось смачним », - написала Зузана в соціальній мережі.
Чізкейк
Інгредієнти:
- 3 × 250 г знежиреного сиру
- 3 білка PL (від вас залежить, який саме ви оберете)
- 3 PL сушеного кокосового горіха
- Жменя волоських горіхів
- 1,5 дкл теплої води
- 1 яйце
Підхід:
Змішайте сир і яйця. Додайте білок, кокос, горіхи та воду. Змішайте все разом, щоб утворилася рідша маса. Вилийте сирник на деко і випікайте приблизно 15-20 хвилин при 200 atС. Нехай спечений пиріг охолоне, і ви зможете насолодитися здоровим ласощами. Зузана рекомендує заливати торт безкалорійним сиропом. Найкращий смак наступного дня.