Ми запускаємо нову серію і щомісяця щомісяця ми можемо познайомитись із системою планкурену крові, спортсмен, який завдяки своїй наполегливості, працьовитості та результатах може подати приклад кожному бігуну. Зараз вперше Учень Крістофа Чатарі, Лайош Бріндус і ми представляємо його історію, яка доводить місяць за місяцем, що починати ніколи не пізно, оскільки Понад 50 років ви все ще можете багато чого розвивати, вирішувати окремі вершини.
З самого початку, навіть "Біг", який ти проводив з нами ще з часів Академії, і серед перших студентів Крістофа Чатарі ми вважаємо Лайоша Бріндуса, який проживає в Секешфехерварі, чий знайомство з бігом було справжньою зміною. З тих пір його ентузіазм і наполегливість не порушуються, і він нестримно рухається вперед зі своїм тренером на шляху до своїх цілей. Не тільки значна втрата ваги, але також повна зміна способу життя є показовим. Як він сказав під час інтерв'ю, "... замість вечірок, випивки, сигарет і жінок, я тепер маю пристрасть до бігу". Ніколи не гірший побічний ефект!
Розкажіть нам про початок того, як ви стали бігуном?
Я був футболістом, багато років грав на великому полі, а згодом ще десять років грав на невеликих польових турнірах. Після Я перестав грати у футбол, повністю відпустив, Я відпустив, я оживив. Я це пам’ятаю Вехою став січень 2015 року в моєму житті. Тоді назад Мені було 81 фунт, сидячи на дивані вдома, і я спілкувався з другом, який довгий час регулярно бігав. Я побачив на цьому, як він насолоджується цим і наскільки хороший біг на нього, тож у мене теж настрій. Я вперше поїхала з ним 7 січня бігати. Після цього біг став частиною мого повсякденного життя практично за одну ніч.
Як колишній футболіст, він незабаром також отримав бажання змагатися?
У 2015 році я бігав просто заради власної розваги, Однак у 2016 році я вже мав зухвалість брати участь у змаганнях. Потім Я бачив рекламу Fuss Te is Akadémia у Facebook. Я ніколи раніше не думав про підготовку з тренером, але відразу ж звернувся до Герґо та Олівера, тому майже можна сказати, що Я тут з часу заснування, і зараз я займаюся з Крістофом більше двох років.
З ваших слів відчувається, що ви щиро задоволені спільною роботою.
Абсолютна. У конкурсі Vivicitta 2018 року, буквально за кілька місяців спільної роботи я зміг покращити свій попередній час напівмарафону відразу на 14 хвилин, тому я максимально впевнений у знаннях Крістофа. Під час бігу я почуваюся дуже добре, я теж з нетерпінням чекаю тренувань, і найкраще, це справді день за днем, місяць за місяцем, рік за роком я відчуваю, що постійно розвиваюся.
Ви справді завжди отримуєте задоволення від тренувань? Зазвичай ти не відчуваєш, що я сьогодні біжу.?
Я серйозно люблю кожне тренування. Це також належить до моїх днів. Я роблю 90% своїх бігів у тому самому місці, на заліковій площі місцевого легкоатлетичного центру. Все-таки це не здається одноманітним. Візьмемо, наприклад, моє останнє тренування, це був біг у темпі 1 годину 45 хвилин. Час летів настільки швидко, що, коли я це зрозумів, я міг зупинити годинник. Це належить мені Я весь час приділяю свої тренування, бігаю концентровано, зовсім забуваю про біг за цей заданий інтервал часу. Тож, можливо, саме тому час на навчання дуже швидко минає. Найкраще в цьому тренуванні - це те, що воно повністю вимикається, поки я теж дуже люблю вправи.
Яка ваша улюблена дистанція, коли мова заходить про перегони?
Я сильний у короткостроковій перспективі, а це в моєму випадку означає 10 кілометрів. Я представляю старшу (старше 50) вікову групу, мої найкращі результати на сьогоднішній день включають, наприклад, 2 місце на минулорічному півмарафоні Тіхані, яким я справді пишаюся.
Яка була найдовша відстань, яку ви коли-небудь долали?
Торік я пробіг свій перший марафон у Будапешті. На жаль, це склалося не так, як я хотів, і найприкріше у всьому було те, що він повністю провалився через мої помилки. Правда в тому Мене дуже охопило розпал перегонів, і я не виконував майже жодного вказівки свого тренера. Мені вдалося пробігти початок перегонів багато, тому, хоч я хотів пройти протягом 4 годин, нарешті мені довелося бути задоволеним результатом. Незважаючи на помилки, я досяг часу близько 4:50, що в принципі непогано для першого марафону мого віку, але я знаю, що міг би зробити і краще., оскільки Крістоф готував його по максимуму, моя вага була в порядку.
У вас раніше були проблеми з вагою?
Після того, як я перестав грати у футбол, Я майже 20 років нічим не займався у спорті. Я просто їв, пив, гуляв, курив. Наразі йому вдалося наїхати понад 16 фунтів Я позбавляюся від нього назавжди. Нещодавно він схуд на ще п’ять кілограмів, що вже відчутно відчувається за темпами тренувань.
Окрім бігу, він також займається іншими видами спорту?
Крім п’яти тренувань і роботи на тиждень, у моєму житті немає нічого іншого. Я бігаю по вівторках, середах, четвергах, суботах та неділях. Зазвичай За тиждень можна зібрати 60-80 кілометрів. Зовсім недавно я вирушив у поле, хоча по правді кажучи, я все ще маю побоювання щодо тварин. Я відчуваю, що був би надто повільним, якби щось мене переслідувало.
І цього року ви вже випробували себе в польових перегонах!
Так, я був на стежці Гаджа, і влітку відбудуться ще дві польові гонки в Баконях та Венеціанських горах. І з паровою потужністю Я готуюсь до Будапештського марафону в жовтні, де я справді хочу покращити свій результат минулого року.
Який час був би ти задоволений?
Я відчуваю себе здатним Заходьте до 4:30, зараз це головна мета, якщо стане краще, я просто щасливий. Я дуже підготовлений, і я вірю, що його організація не буде під загрозою вірусу. Мені так чи інакше пощастило, бо якось у мене ще не почалася лихоманка на в'їзді, тому до того моменту, як спалахнула епідемія і поспіль були скасовані перегони, я не застряг у своєму вході. Якось вся ця епідемія, здавалося, добре вплинула на мої пробіжки. Наприклад, мій пульс чітко показує зміни, оскільки останнім часом мені вдається бігати набагато кращі темпи в набагато нижчому діапазоні.
Тоді біг справді радикально змінив ваше життя!
Абсолютно, і не лише з точки зору схуднення чи здорового способу життя. Наприклад, змінилися мої дружні стосунки Крім того, завдяки бігу я зустрів багато нових людей, нових друзів. я почуваюсь як Я багато чого отримав від цього виду спорту, я дуже радий, що встиг кинути палити, Мені вдалося схуднути, зберегти це, і це приємно Я постійно розвиваюся, навіть у старшому віці. Я також не маю потаємного наміру постійно трохи зачіпати свої результати. Sнаприклад, я хотів би пробігти ще один сильний півмарафон нижче 1:50, але цілком ймовірно, що буде якийсь приватний виклик, оскільки я не знайшов конкурсу, придатного для мене локально та вчасно. І якщо цього року у нас буде марафон нижче 4:30, ми націлимося на час протягом 4 годин наступного року.!