Ця стаття призначена виключно для абонентів (2)

план

Підпишіться, щоб насолоджуватися необмеженим ексклюзивним та надійним вмістом.

Увійдіть у свій обліковий запис, щоб продовжувати насолоджуватися нашим вмістом

Ця стаття призначена виключно для абонентів (2)

Підпишіться, щоб насолоджуватися необмеженим ексклюзивним та надійним вмістом.

Ця стаття призначена виключно для передплатників (1)

Підпишіться, щоб насолоджуватися необмеженим ексклюзивним та надійним вмістом.

Новий онлайн-інструмент може допомогти вам досягти вашої ідеальної ваги з урахуванням не тільки калорій та фізичних вправ, але й вашого метаболізму.

Вчора вчені з Національного інституту діабету та хвороб органів травлення та нирок США представили цю інтерактивну програму, яка дозволяє "налаштувати" план відповідно до потреб тих, хто його консультує.

Додаток викликається Симулятор ваги тіла (Симулятор ваги тіла), і це на сторінці http://bwsimulator.niddk.nih.gov.

Робота була представлена ​​вчора під час щорічної зустрічі Американської асоціації розвитку науки (AAAS, для її скорочення англійською мовою).

Особистий. Кожного разу, коли людина заходить на цю сторінку, вона повинна повідомляти про свій вік, зріст, вагу, стать та кількість фізичних вправ, які вона зазвичай робить. Потім вас запитують, яку вагу ви хочете набрати протягом 180 днів (приблизно півроку).

Виходячи з цього, засіб розповідає, який тип вправ робити і як можна їсти.

"Ця програма враховує відмінності в метаболізмі, вашу стать, ваш початковий жир і ваш вік", - заявив у прес-релізі Кевін Холл, один із творців інструменту.

"Ця технологія може робити точніші оцінки очікуваної втрати ваги, а не надто оптимістичні прогнози старої системи, що застосовується протягом 50 років", - додав він.

Це не консультація з питань харчування. Для костариканського дієтолога Нахіди Андравус, Стимулятор маси тіла це може бути хорошим союзником у спонуканні людини досягти ідеальної ваги, але це не може замінити професійну консультацію.

«Ми не можемо виключити подібні інструменти, але людині необхідно звернутися за порадою щодо харчування, яка надає їм персоналізований план харчування, який поєднується з планом вправ, який може надати професіонал у цій галузі. пропозиція. Це важливо, оскільки протягом усього режиму харчування людина навчається їсти та змінювати свій раціон ", - сказав він.