ваги

Здорове меню для схуднення в Севільї

Інгредієнти
• 4 яйця
• 300 грам свіжого шпинату
• 200 мл молока
• Один зелений перець
• 5-6 помідорів черрі
• 3 волоських горіха
• Сіль
• Оливкова олія екстра вірджин

Опрацювання
- Для початку нарізаємо зелений перець невеликими шматочками і обсмажуємо його зі свіжим шпинатом.
- З іншого боку, ми збиваємо яйця та молоко.
- Далі ми додаємо соус до суміші яєць і молока і все добре перемішуємо.
- Потім виливаємо суміш на форму для випікання.
- Прикрасьте торт навпіл помідорами черрі та волоськими горіхами.
- На завершення ми ставимо в духовку, попередньо нагріту, приблизно на 20 хвилин приблизно 210ºC або поки не побачимо, що вона встановлена ​​і.

Готовий до вживання!

Шукач

NutriBlog

Харчування
Рецепти

Найчитаніші

Рецепти схуднення

Відвідайте нас

Слідуй за нами

Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення роботи користувачів.

Якщо ви натискаєте кнопку "Я погоджуюсь" і продовжуємо перегляд, ми розуміємо, що ви погоджуєтесь з її використанням. >> Дізнайтеся більше

Важливо! Файли cookie не є глистами чи вірусами, Вони не є шпигунським програмним забезпеченням і не призначені для генерування спаму, це лише дані, доступні веб-сайтам, що їх видають.

ElPlandetuVida.es просто використовуйте сторонні файли cookie (наприклад, соціальні медіа та аналітика Google) для покращення взаємодії з користувачем та збирати статистичні дані (Докладніше)

В Іспанії його використання регулюється Закон про послуги інформаційного суспільства та електронної комерції (LSSI-CE)Стаття 22.2.Закон 34/2002 від 11 липня.

Що таке печиво?

Файл cookie - це файл що надсилається браузеру через сервер для запису діяльності, що відбувається на веб-сайті. Ці файли дозволяти сайту зберігати основну інформацію про основні уподобання користувача (мова, конфігурація, вміст, дизайн ...) і відігравати важливу роль з точки зору зручності та досвіду перегляду. Більше інформації про файли cookie.

З будь-яких питань чи запитань щодо цієї політики щодо використання файлів cookie КОРИСТУВАЧ може зв’язатися з El Plan de Tu Vida., Через .

Щоб розширити цю інформацію та дізнатися, як налаштувати веб-браузер, відвідайте наше Юридичне повідомлення та прочитайте розділ "Політика щодо файлів cookie"