схуднення

Корисні рецепти для схуднення

Бобові, приготовані з правильними продуктами, не надто калорійні, вони цілком корисні для здоров’я та процесу схуднення.

Нут відомий своєю важливою перевагою та властивостями. Вони містять повільно поглинаючі вуглеводи, багато вітамінів, мінералів та клітковини.

Тому в сьогоднішньому рецепті головним інгредієнтом є нут. Апріорі не дуже часто поєднують ці бобові з тунцем, але ми закликаємо вас спробувати. Це дуже простий, швидкий і смачний рецепт.

Інгредієнти на 1 особу
• Готовий нут (1 тарілка)
• Натуральний тунець (одна або дві банки)
• Цибуля
• Подрібнений помідор (чотири столові ложки)
• Часник (половина гвоздики)
• 1 столова ложка оливкової олії першого віджиму
• Мелений перець
• Сіль

Опрацювання
- Для початку ми готуємо нут або використовуємо нут, вже зварений з горщика, залежно від того, що нам зручніше.
- Далі робимо соус з цибулі, часнику, подрібненого помідора і натурального тунця.
- Після того, як соус буде готовий, додайте варений нут.
- Ми добре соте все і.

Готовий до вживання!

Шукач

NutriBlog

Харчування
Рецепти

Найчитаніші

Рецепти схуднення

Відвідайте нас

Слідуй за нами

Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення роботи користувачів.

Якщо ви натискаєте кнопку "Я погоджуюсь" і продовжуємо перегляд, ми розуміємо, що ви погоджуєтесь з її використанням. >> Дізнайтеся більше

Важливо! Файли cookie не є глистами чи вірусами, Вони не є шпигунським програмним забезпеченням і не призначені для генерування спаму, це лише дані, доступні веб-сайтам, що їх видають.

ElPlandetuVida.es просто використовуйте сторонні файли cookie (наприклад, соціальні медіа та аналітика Google) для покращення взаємодії з користувачем та збирати статистичні дані (Докладніше)

В Іспанії його використання регулюється Закон про послуги інформаційного суспільства та електронної комерції (LSSI-CE)Стаття 22.2.Закон 34/2002 від 11 липня.

Що таке печиво?

Файл cookie - це файл що надсилається браузеру через сервер для запису діяльності, що відбувається на веб-сайті. Ці файли дозволяти сайту зберігати основну інформацію про основні уподобання користувача (мова, конфігурація, вміст, дизайн ...) і відігравати важливу роль з точки зору зручності та досвіду перегляду. Більше інформації про файли cookie.

З будь-яких питань чи запитань щодо цієї політики щодо використання файлів cookie КОРИСТУВАЧ може зв’язатися з El Plan de Tu Vida., Через .

Щоб розширити цю інформацію та дізнатися, як налаштувати веб-браузер, відвідайте наше Юридичне повідомлення та прочитайте розділ "Політика щодо файлів cookie"