Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.

Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!

плануйте
Це було відоме висловлювання всесвітньо відомого бізнесмена, що те, що відрізняє успішних підприємців у довгостроковій перспективі від невдалих, це те, що успішні планують. Як ми можемо використати це на втраті ваги? Краще, ніж ти думаєш!

Давайте сядемо, подумаємо, коли-що ми будемо їсти. Якщо ми можемо готувати заздалегідь, зробіть це, якщо ми замовимо їжу, ми замовимо її заздалегідь. Коли ми не маємо плану, що їсти, трапляється, що ми пропускаємо їжу, а потім по-вовчому набиваємо себе чимось, чого не повинні. Якщо ви не пропускаєте їжу, зазвичай доступна лише фаст-фуд. Відсутність планування - це відгодівля. Завдяки розумному плануванню цього можна уникнути.

Пам’ятайте: усі хороші поради варті стільки, скільки реалізовані!

Коментарі

Ми отримали Ваше повідомлення. Наш колега відповість на вашу електронну адресу протягом 24 годин, крім вихідних та святкових днів. У таких випадках ми відповімо вам у перший робочий день.