Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.
Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!
Мотивація
Нелегке завдання розпочати тренування в той час, коли оточуючі просто ледають і закушують всілякими смаколиками. Найкраще рішення - знайти такого тренера, як ви - члена сім’ї чи друга, який може виконувати вправи разом з вами та мотивувати один одного. Якщо ти залишишся на самоті, нехай не падає духом! Робіть невеликі кроки і встановлюйте собі короткотермінові цілі через 1-2 тижні - наприклад, 1 фунт, щоб втратити 1 фунт за 2 тижні. Подумайте, якою попереду вас чекає Новий рік або лише початок весни порівняно з іншими, які всю зиму сиділи на сідницях.
Тренування
10 хвилин, 10 вправ. Весь ряд можна повторити за бажанням після перерви на відпочинок.
- Запори під час і після вагітності - це те, що зумовлює те, що ви можете зробити проти Інтернет-магазину Netamin
- Іржаві дзвони проти Інтернету, або прощання з реальністю - Інтернет-магазин Netamin
- Чи шкідливо розтріскувати суглоби Netamin Webshop
- Залізодефіцитна анемія впливає на те, як поводитися з Інтернет-магазином Netamin
- Река Рубін розповіла, як схуднути навіть у святкові дні - Блікк