Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.

Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!

webshop
Наші суглоби можуть видавати цілу низку різних звуків - вони клацають, клацають, тріскають, тріскаються і пищать. Найчастіше «тріскають» суглоби пальців, колін, щиколоток, спини, шиї. Причин за галасливими суглобами може бути багато, але чи заважало це покоління людей, чи насправді розриви суглобів шкідливі, нешкідливі чи навіть корисні звички? Ми дослідили питання і знайшли відповідь!

Для багатьох ендопротезування виражає нервозність і напругу, своєрідний метод зняття стресу, тоді як для інших це дає приємні відчуття. За даними різних опитувань, у 25-54% людей є тріщини в суглобах, більше чоловіків, ніж жінок.

Чи регулярні розтріскування викликають артрит?

Люди, як правило, розтріскують суглоби трьома способами: поворотом вперед або назад; перекладено на бік; або витягуванням пов'язаних кісток. Хоча будь-який суглоб може бути зламаний, справа в тому, що більшість людей користуються пальцями.

Багато людей вважають, що кінчики пальців можуть призвести до артриту, хоча наукових доказів цього немає. Кілька досліджень досліджували цей феномен, і жодне не виявило зв'язку між хворобою та ендопротезуванням.

Доктор Дональд Унгер, американський лікар, провів власний експеримент: більше 50 років він тріскав суглоби в лівій руці щонайменше двічі на день, тоді як використовував праву як контроль, тобто за цей час не тріснув жодного разу. Після того, як суглоби лівої руки не перевищили принаймні 36 500 тріщин за п’ять десятиліть, він проаналізував дані і дійшов висновку, що не можна виявити різниці між станом здоров’я обох рук.

Фахівці Університету медичних наук з охорони здоров’я в Бетесді, штат Меріленд, США, вивчали 215 осіб, у 20 відсотків з яких регулярні тріщини в суглобах. З артропластів 18,1% мали артрит на руках, порівняно з 21,5% тих, хто до цього не звик. Тому дослідження показали, що ризик артриту однаковий, незалежно від того, чи є у когось спільний сошник.

Тріскати суглоби корисно або шкідливо?

Таким чином, тріщини наших пальців, шиї чи інших суглобів не викликають артриту, проте це це не означає, що він абсолютно нешкідливий. Знати принаймні одне масштабне дослідження, яке показало, що a хронічне розтріскування суглобів може спричинити набряк та послабити хват кисті.

Як би дивно це не було, але є також позитивні сторони до ендопротезування. Деякі дослідження показують, що рухливість суглобів відразу після хрускоту більша, ніж раніше. Розрив суглоба стимулює так звані органи сухожиль Гольджі (нервові закінчення, що сприймають напруження сухожиль), що розслаблює м’язи, що оточують суглоб. Ось чому ми відчуваємо себе більш фізично розслабленими після того, як у нас виривають суглоби.

Що викликає судоми в суглобах?

Розтріскування суглобів - явище, не вивчене до кінця на сьогодні. Існує кілька теорій, чому, але ми точно не знаємо.

У суглобах є невеликий простір, наповнений так званою синовіальною рідиною, яка також містить кисень, азот і вуглекислий газ. Його функція - зменшити тертя при русі. При розриві суглоба він збільшує простір між двома кістками, створює вакуум і синовіальна рідина витікає в розширений простір. Звук, який ми чуємо, лунає від розриву бульбашок рідини. Принаймні так думали експерти раніше.

У 2015 році співробітники університету Альберти в Канаді спростували цю теорію. До пальця випробовуваного прив’язували мотузку, яку повільно натягували під час сканування за допомогою МРТ. На думку дослідників, коли видаляється невелика кількість суглобових поверхонь, у суглобовій рідині надзвичайно швидко створюється «дірка», свого роду вакуум, і це відповідає за тріск звуку. Цей вакуум залишався помітним на зображенні МРТ навіть після розриву. Таким чином, згідно з новою теорією, явище не вимагає газових бульбашок, простір, створений у рідині (який не може бути заповнений зайвою рідиною), достатній для створення звукового ефекту.

Чи є причини для занепокоєння, якщо суглоби тріскаються або тріскаються?

Як видно з вищевикладеного, безболісні (або навіть доброякісні) судоми в суглобах, як правило, нешкідливі, і це не те, про що слід турбуватися чи потребувати лікування.

Неприємності починаються тоді, коли стукіт, хрускіт звуків супроводжується конкретним болем. Набряк суглоба також є ознакою проблеми, і вам слід звернутися до лікаря.

Якщо суглоб застряє, його неможливо зрушити або болісно рухатись, це може свідчити навіть про більш серйозне захворювання суглобів, і фахівець повинен оглянути уражену ділянку. Зниження рухливості суглобів, набряк або втрата функції суглобів - все це симптоми, до яких не слід ставитися легковажно, і в таких випадках необхідно якомога швидше звернутися за допомогою до фахівця.