Деталі
Про курс
Планування себе - це курс, який вчить вас організовувати та планувати меню, яке перетворює ваш раціон на здорове життя відповідно до вашого способу життя.
ОПИС
Хто любить приходити додому, після довгого робочого дня, і стояти перед холодильником, щоб побачити, чи з’являється натхнення і висвітлює нас смачним рецептом? Вам не подобається витрачати зайві гроші на замовлення їжі, бо ви приїхали за стільки годин і не маєте сміливості готувати? Ви втомилися від того, щоб завжди викидати напівфабрикати та ультраоброблені продукти?
Якщо так, ви знаходитесь у правильному місці, і я вітаю вас за те, що ви вирішили взяти на себе відповідальність за свій раціон і, отже, за своє здоров’я.
У цьому курсі я дам вам усі необхідні інструменти, щоб ви навчилися планувати здорові, практичні та прості у приготуванні меню, і я буду супроводжувати вас у процесі, поки ви вивчатимете мій спосіб приготування, який я назвав Planificarte, 1 + 3 метод.
Що я вам пропоную з Planificarte?
- Навчіться планувати меню здоровим та ефективним способом.
- Я даю вам усі інструменти, щоб ви могли вільно планувати меню та економити свій час.
- Виправте харчування, яке вам потрібно на тиждень.
- Навчіться базувати свій раціон на овочах, не виключаючи при цьому продукти тваринного походження.
- Економте час і гроші протягом усього тижня, готуючи лише дві години на тиждень і не більше півгодини щодня.
- Інвестуйте у своє здоров’я, готуючи найсмачніші та корисніші меню на ваш смак.
- Отримайте доступ до всього вмісту курсу з потрібного вам пристрою на все життя. Крім того, ви матимете доступ до всіх майбутніх оновлень курсу.
Вивчення нових речей - це завжди зусилля, але чітке розуміння того, чому ви хочете вчитися, допоможе вам не відставати. Ось кілька причин, чому цей курс варто пройти:
- Ви отримаєте багато, багато душевного спокою. Хоча відсутність практики ускладнює організацію спочатку або ледачий, я гарантую, що з практикою ви засвоїте інструменти, які найкраще адаптуються до вашого ритму життя. І для мене цей душевний спокій є головною причиною, але якщо вам потрібно більше, читайте далі.
- Ви збираєтесь досягти тієї трансформації, яку ви шукаєте: придбайте час для себе, доглядаючи за собою.
- Якщо ви також відповідаєте за сімейне харчування, ви навчитеся готувати меню, яке подобається всім.
- Ви будете незалежною при плануванні меню, використовуючи рецепти та інгредієнти, які вам найбільше подобаються.
- Ви будете піклуватися про себе, щоб мати можливість піклуватися про своє.
- Приготування їжі - це один із найважливіших та найзадовільніших ритуалів самообслуговування, оскільки ніщо не вигодовує більше, ніж усвідомлення того, що ти робиш щось хороше для себе.
Цей курс НЕ для вас, якщо:
- Вам подобається їсти ультраоброблену їжу, багату поганими жирами, цукром та сіллю, кілька днів на тиждень.
- Вам подобається смак заздалегідь приготовленої їжі.
- Ви не проти витратити гроші та час у супермаркеті, щоб пізніше прийти додому і побачити, що ви не можете приготувати гідну страву, тому що залишили інгредієнти.
- Ви любите стрес і «прискорення» того, що ви їсте сьогодні?
- Ви полюбили хлопця, який доставляє піцу, і їсте піцу лише на вечерю три рази на тиждень.
- Ви одна з тих, хто любить гуляти по супермаркету через день, тупо дивлячись і думаючи про те, що я готую в ці дні.
- Меню планування не для вас, і ви віддаєте перевагу постійній імпровізації їжі.
Надіславши нам свій електронний лист, ви погоджуєтесь отримувати електронні листи від Alimentarte. *