Чому свідоме харчування важливо на етапі планування сім’ї? (Чи впливає дієта на фертильність чоловіка чи жінки? Або причина інша? Чи повинна майбутня мама набувати форму?)
Центр охорони здоров’я, планування сім’ї та діагностики Genium (www.genium-med.hu) займається питаннями збереження та відновлення репродуктивного здоров’я жінок. Щороку до нас завітають тисячі організаторів сімейного планування, перш ніж мати дітей або з проблемами народжуваності та безпліддя. Ми маємо величезний досвід консультування з питань планування сім’ї, підготовки, розслідування та лікування. Одна з найпоширеніших проблемних груп пов’язана з вагою.
Підготовка до вагітності проводиться в дусі здорового способу життя. При правильному харчуванні та вживанні вітамінів запаси вітамінів та мікроелементів повинні поповнюватися. Кожен, хто має проблему ваги, повинен влаштуватися до вагітності, оскільки дієта під час вагітності вимагає набагато більшої обережності та є менш ефективною. Достатнє споживання фолієвої кислоти може запобігти таким порушенням розвитку, як відкритий хребет, мозкова недостатність та деякі порушення серцевого розвитку.
Яка ваша думка про угорські харчові звички стосовно вагітності? (Чи спричиняє ожиріння проблеми при плануванні сім'ї? Наскільки ці проблеми широко поширені?)
Як підготувати жінку до вагітності? (Потрібно, наприклад, відкоригувати свою вагу?)
Класичний препарат, розроблений Endre Czeizel, базується на 3 стовпах вагітності: профілактичному гінекологічному огляді та консультуванні з питань планування сім’ї, спостереженні за ознаками фертильності та достатньому споживанні вітамінів. Під час консультування з питань планування сім’ї лікар або медсестра оцінюють, що потрібно планувальнику сім’ї, наприклад, регулюванню ваги, проведенню необхідних тестів, врівноваженню наявних захворювань, зміні ліків тощо Оскільки принаймні чверть жінок, які планують сім'ю, мають проблеми з вагою, нам часто доводиться давати поради щодо цього або рекомендувати програму схуднення.
Чому рекомендуються продукти Toman Diet? (Що знають ці товари, а інші групи - ні?)
Під час планування сім’ї ми віддаємо перевагу рекомендувати дієту на основі білків, таку як дієта Томана, для регулювання ваги. Ми любимо використовувати це, оскільки воно знижується у вуглеводах, що є корисним на тлі зниженої фертильності, часто виявленої при СПКЯ та резистентності до інсуліну.
Дієта дієва. Це відповідає нашим короткотерміновим цілям, оскільки планувальники сімей обов’язково хочуть завагітніти найближчим часом. Зазвичай досягається бажана мета: зниження маси тіла на 10% за 3 місяці від вихідного рівня.
Це важливо, оскільки у випадку ожиріння з порушеннями кровотечі та овуляції стільки втрати ваги викликає позитивні метаболічні зміни, які у переважній більшості випадків вирішують проблему.
Якщо вагітність настає під час підготовчого періоду, навіть під час дієти, це не шкідливо і не позбавляє ембріон розвитку таких компонентів, як вітаміни, незамінні амінокислоти та жирні кислоти.
Як довго рекомендовані до вживання продукти Томан? (Тільки під час підготовки, на етапі планування сім’ї або також під час вагітності?)
Суворе дотримання дієти рекомендується проводити лише під час підготовчого періоду. У разі успішної вагітності, ми рекомендуємо продукти лише для того, щоб викликати один прийом їжі (наприклад, сніданок або вечеря) або споживати закуски, щоб зменшити вуглеводний голод. Після пологів, також під час годування груддю.
Які інгредієнти чи продукти їжі важливі під час підготовки до вагітності або під час вагітності? (Наприклад, вітаміни для вагітності, овочі, фрукти?)
Найкраща - збалансована, злегка бідна вуглеводами дієта, багата вітамінами. Під час підготовчого періоду різноманітні вітаміни та мінеральні солі можуть зіграти свою роль, тому ми зазвичай рекомендуємо приймати комплексний вітамін для вагітності. Однак не слід перебільшувати. Одного такого вітаміну досить, іншого приймати не потрібно. Якщо ви хочете бути мінімалістом у цій галузі, просто прийміть вітамін С, вітамін Е, фолієву кислоту та вітамін D. Це найважливіші.
Як робити геній за допомогою програми дієти Томана? (Хто проводить консультації, скільки тижнів програми та в середньому/приблизно яких результатів можна досягти з вашою допомогою?)