Рух - це лише половина здоров'я, і останнє, але не менш важливе, половина куба. Загальновідомо, що правильне харчування для досягнення красивих форм і здоров’я одночасно важить принаймні стільки ж, скільки фізичні вправи. Метаболічний типізація надійшла до студії пілатесу Dallos для персоналізованої дієти, тому ви можете забути не лише про жуйку, але і про вбивчу душу блискавку.
Здоров’я - просто рівне і прекрасне
Немає сумніву в тому, що потрібно рухатися, щоб досягти тієї форми тіла, яку хочуть усі. Більше за все, ми дістаємось до потрібного маленького тренера, і докладаємо всіх зусиль, щоб дістатися до спортзалу, щоб стрибнути в суєту машин та аеробіки. Ентузіазм - це успіх, але здебільшого цього недостатньо для досягнення витончених форм і здоров’я.
Маючи понад двадцятирічний досвід, Даллос ğгі, національно визнаний тренер з фітнесу та інструктор пілатесу, точно знає за спиною, що інші види тренувань підходять саме йому. Для офісного працівника володар офісних здібностей може бути райським місцем наприкінці дня, тоді як людина, яка виходить з лотереї, може придумати повільну, органічну рибу. Він також створив свою студію у Дьєрі, де ми можемо цілий день заспокоювати їхні нерви в просторі йоги-пілатесу, одночасно чекаючи нових важких тренувань, щоб вийти з офісу. Студія пілатесу Dallos може бути ідеальним місцем для досягнення фізичної та психічної гармонії, поки що бракує лише одного,.
З точки зору здоров'я та ефективності, вибір правильної дієти є принаймні настільки важливим, як пошук інструктора, який попередньо замовить вас бути коханцем/королем тренажерного залу, коли ви в бігу. На щастя, цю проблему вирішено, оскільки ви також можете спробувати дієтичну систему метаболізму в студії пілатесу Dallos, яка допоможе вам розтопити м’язи дорослих за допомогою індивідуальних порад щодо харчування. За цією допомогою ви тепер зможете навчитися не тільки найбільш підходящій для вас формі фізичних вправ, але і найбільш підходящій дієті.
Дієта для всіх
Ви теж схильні до "Що таке ваше хобі?" відповісти на питання "Я дієту"? Тоді ви, мабуть, відчули всі ризики та побічні ефекти від його споживання. Ева Чепрегі також заспівала, що "це радість вже три роки", і вона, звичайно, не знає підступного спогаду про неї після кількох тижнів легковажних суперечок, які можуть послідувати. Бувають також жахливі випадки, коли даремно щодня ложиш страшний суп, приготований за жахливим, надтаємним рецептом, або ти можеш насолодитися смузі, який порадує тебе за кілька центів на тиждень. За винятком випадків, коли ви смажили смажену на олії картоплю як зелені овочі, а полуничне морозиво з полуничним сиропом як фрукт, ви не були винні, що дієта не вдалася.
Ключ до здорового харчування - це продукти, які ви обираєте відповідно до вашої індивідуальної статури та ефективно відповідають потребам вашого організму. Якщо ви не вибираєте дієту, яка відповідає вашим потребам, ви можете роками терпіти себе без тривалих результатів та хороших манер.
Метаболічний ввід - це не в першу чергу дієта, а персоналізована дієта, яка дозволяє досягти максимального рівня енергії та найкращого здоров’я. На щастя, при приємних побічних ефектах оптимального харчування надмірна вага, яку ми перевозимо, прекрасно тане.
Покажи мені свій номер, я скажу тобі, хто ти!
У наш час ми все більше дізнаємось про себе та інших, і ми здогадуємось, чого чекати, якщо наш бос - знак зодіаку скорпіон або навіть асцендент у лева. Наші потреби в їжі можуть бути найрізноманітнішими, як і наші особисті потреби, адже те, що ідеально підходить для однієї людини, гірчить для іншої. Якщо, наприклад, меню ескімосів було висунуто вперед, це, мабуть, три дні оплакувало б яструба, але індійський йог, що пасе зелень, також був би поза небезпекою. Однак нам не потрібно поспішати до двох далеких куточків світу, стикаючись із протилежними розбіжностями. Одна людина може бути у прекрасній формі з вегетаріанської дієти, але у нього достатньо уваги до сирів, і його розмір починає зростати. Інший може наповнити себе білком аж до розорення, але він відразу перетвориться від черевика до черевика. Залежно від типу метаболізму кожен може обробити зображення, завдяки чому одні речі легше перетворюються в енергію, інші складніше - в енергію.
На цьому заснована система метаболічного типізації, оскільки вона дозволяє кожному встановити дієту, яка найкраще відповідає типу індивідуального метаболізму. І той, хто знайде правильну комбінацію їжі для свого організму, може бути таким же підготовленим, як ескімос після приготування. Рух - це лише половина здоров'я, і останнє, але не менш важливе, половина куба. Загальновідомо, що правильне харчування для досягнення приємних форм і здоров’я принаймні важить стільки, скільки фізичні вправи.
Метаболічний типізація надійшла до студії пілатесу Dallos для персоналізованої дієти, тому ви можете забути не лише про жуйку, але і про вбивчу душу блискавку. Здоров’я - тільки точне і красиве Не йдеться про необхідність руху для досягнення форми тіла, якої хоче кожен. Більше за все, ми дістаємось до правильного маленького тренера, і докладаємо всіх зусиль, щоб дістатися до спортзалу, щоб стрибнути в суєту машин та аеробіки. Ентузіазм - це успіх, але більшу частину часу - рух - усвідомлення - обізнаність
Ти те що ти їсиш
Метаболічна типізація визначає тип метаболізму на основі чотирьох факторів: вегетативної нервової системи, клітинного метаболізму, гормональної системи та групи крові. Ці чотири елементи надають кожному свої особисті метаболічні характеристики та параметри харчування. Комбінацій кожного підтипу може бути безліч, щоб визначити, кому потрібні які продукти та в яких пропорціях їх їсти.
Типи клітинного метаболізму - швидка і повільна деградація
Як і вегетативну нервову систему, людину можна розділити на кілька категорій з точки зору клітинного метаболізму. Швидко розкладається тип має тенденцію поводитися як зайчик-акумулятор: якийсь час жахливо крутиться, а потім раптово закінчується. Щоб зберегти свою енергію, непогано трохи уповільнити процеси в ній за допомогою деякої кількості білка. На відміну від цього, тип повільного розкладання - це спокійна і розкута людина, досить заглиблена всередину, яка не проти ретельно виплескатись вуглеводами. Типи гормональної системи - немовлята, людина та бомби
У жінок домінування трьох залоз, що виробляють гормони, може бути характерним для чоловіків. тип мозкуБудова їх тіла - справжній дитячий дизайн: обличчя по-дитячому кругле, тіло не надто м’язисте, досить м’яке. Коли вони вагітні, вони рівномірно рівномірно осідають на всьому тілі, подібно до інвазій, і формується їх круглий дитячий животик. Всі молочні продукти з високим вмістом жиру та класичні цукристі, білі борошняні аромати слабшають.
THE грудний типвони належать до справжніх жорстких фігур. Вони сильні і м’язисті, навіть якщо нічого не роблять, і з невеликою зайвою вагою вони, безсумнівно, можуть скласти конкуренцію бабусиним улюбленцям, як ви можете сміливо сказати "Але ти сильний!" з збудженням. У їхній мумії все гаряче, тому варто далеко від кухні Діда Мороза.
THE тип щитовидної залозиВони є супер моделями для наслідування Лари Крофт, але, на щастя, не всі з них досягли цифрової досконалості. Це стрункі атлетичні ідеали сучасності, яким важко повірити. Однак більш серйозна зустріч з деякими кондитерськими шедеврами може обернутися твердою гумовою гумкою.
THE яєчниковий типЗвичайно, до них можуть належати лише жінки, і, звичайно, вони несуть на своєму тілі найтонші жіночі сліди. Їх округлі форми та круглі стегна надають їм оптимальний вигляд, якщо вони не дозволяють зневоднювати жирні молочні продукти, міцні спеції та червоний жар. Тоді, на жаль, вони можуть підготуватися до швидкої зміни розміру на наших пнях.
Рухайтесь і працюйте відповідно до власної форми!
Якщо ви звернете увагу на себе, ви можете помітити, що певні продукти викликають схуднення, а інші гарантовано роблять кілька кроків, щоб отримати багато енергії з певних поживних речовин. За допомогою метаболічного типізування ви можете отримати точне уявлення про те, до якого типу метаболізму ви належите і який саме склад слід споживати для різних типів.
У студії пілатесу Dallos впевнені фахівці в галузі дизайну та тренінгів гарантують, що ви знайдете гармонію руху та дієти, яка найкраще вам підходить. А після вимірювання ви отримаєте не тільки просту дієту, але і ключ до пізнання себе.