Навіть сьогодні модне голодування не споживає, але шкодить організму, - стверджують тверезі дієтологи.

споживає

Свідомо, не завдяки зовнішньому впливу, а в результаті самовизначення прийому їжі, в організмі відбуваються різноманітні біохімічні зміни, наголошують експерти, і рішуче підкреслюють, що якщо взагалі, дотримуватися посту бажано лише після медичної консультації та нагляд.

Хтось хоче попередити хворобу голодуванням, хтось дотримується релігійних приписів або хоче досягти таким чином «чистішого» стану свідомості. Поширена помилкова думка, що голодування може «знешкодити» організм. Коли хтось здоровий, його нирки та травлення функціонують нормально, токсини постійно виводяться з їхнього організму. Нирки фільтрують небажані елементи з крові, але виведення токсичних речовин відбувається також через кишковий тракт, печінку, легені та шкіру.

Водночас факт, що день голодування або день плодів може допомогти вирішити проблеми з травленням та підтримати вагу тіла. У дні після голодування легше створювати та вживати енергетично бідну дієту, оскільки почуття голоду притупляється. У той же час голодування не слід використовувати як дієту і не слід розглядати як таке, а також не слід плутати з будь-яким модним методом дієти, попереджають дієтологи.

Правильний спосіб досягти ідеальної ваги - це правильно складена дієта та велика кількість фізичних вправ, і все ще вірно, що в довгостроковій перспективі саме ця комбінація може принести результат.