Безумовно, ми не раз бачили типову кіносцену, в якій корабельний корабель використовує кокос, щоб запастися рідиною і мати можливість впоратися з довгими сонячними годинами та відсутністю їжі. Ця сцена зумовила багатьох людей споживати кокосове молоко, і в багатьох випадках замінюють його коровою. Тому важливо, щоб ми знали, що таке плюси і мінуси цього напою.
Як випливає з назви, кокосове молоко отримують з цього тропічного фрукта. У багатьох країнах це дуже типовий і звичний напій, і потроху він набуває все більшої сили в нашій культурі, тому, приймаючи рішення про його споживання, важливо знати, що він буде сприяти організму, оскільки він є дуже суперечливий напій.
Спосіб виготовлення кокосового молока - це м’якоть цієї їжі, яка змішується з водою, щоб мінімізувати концентрацію поживних речовин, що в ній є. Загалом цей напій використовується як безалкогольний напій або у виробництві смузі завдяки йому високий вміст жиру, які роблять його дуже смачним на смак, а отже, зірковим інгредієнтом цього типу їжі, але не зовсім придатним для підтримання здоров’я.
Що слід сказати про кокосове молоко, це його висока концентрація жиру. Приблизно тридцять п’ять відсотків його складу складають жири, з яких переважна більшість насичені. Роками ця якість призвела до того, що кокосове молоко вважається енергетичною їжею, оскільки воно насправді становить проблему для здоров’я, оскільки стільки вмісту насичених жирів може бути шкідливим для нашої системи кровообігу, що ставить під загрозу здоров’я серця та артерії.
Але не все погано, коли йдеться про кокосове молоко, оскільки ті, хто вважав, що це енергетичний напій, не надто помилялися, оскільки воно містить високі дози вуглеводи, необхідна для отримання енергії, яка робить кокосове молоко їжею з висококалорійним компонентом, що робить його їжею, яку не рекомендується вживати щодня. Що стосується білків, то він навряд чи містить.
Однією з якостей, якими володіє цей напій, є його високий вміст солі хвВони були необхідні для повноцінного функціонування організму, особливо для доз, які він забезпечує нам кальцієм, фосфором і магнієм. Ці три мінерали вкрай необхідні для ремінералізації кісток і зубів і, таким чином, роблять їх міцнішими та стійкішими. Цей пункт робить кокосове молоко дуже корисним під час дефіциту будь-якого з цих мінералів.