Щороку з’являються диво-дієти для схуднення, плануючи, що крім того, що організм не дає необхідних поживних речовин, генерує ефект, протилежний бажаному, оскільки після втрати кілограмів, встановлених як ціль, ефект відскоку невблаганно настає.

Є також продукти, яким прекрасний ефект приписують у боротьбі з ожирінням або надмірною вагою, одним з них є кокосове молоко. Але щоб все було зрозуміліше щодо цієї нової допомоги схудненню, сьогодні від EfeBlog ми скажемо вам, чи правда, що ви можете скористатися кокосовим молоком для природного прискорення схуднення.

схуднення

У випадку з консервованим кокосовим молоком потрібно лише побачити його етикетку, щоб переконатися, що воно має високий відсоток насичених жирів, і якщо ми вважаємо, що ці жири шкідливі для здоров’я, першою реакцією буде не споживання цієї їжі.

Насправді рекомендується використовувати кокосове молоко, приготоване домашнім способом, хоча це буде молоко з насиченими жирами, правда в тому, що воно буде містити менший відсоток.

Якщо вживання домашнього кокосового молока здійснюється контрольовано, кокос має властивості, які, як і цей тип жиру, можуть бути корисними для вашого організму. Особливо лауринова кислота та міристинова кислота, два типи насичених жирів, що містяться в кокосовому горісі.

Таким чином, у випадку з лауриновою кислотою вона містить хороший холестерин ЛПВЩ, і тому можна зробити висновок, що кокосове молоко корисне для підтримки оптимального рівня холестерину та схуднення.

Домашнє або фасоване кокосове молоко

Сьогодні ви можете знайти кокосове молоко, розфасоване в різних презентаціях, але якщо ви хочете краще скористатися його властивостями, бажано готувати кокосове молоко вдома.

У цьому препараті не використовуються хімікати, які можуть змінити властивості кокосового молока і, отже, здоровим способом схуднути.

Для приготування домашнього кокосового молока вам знадобиться лише півсклянки тертого кокосового горіха і півлітра води. За допомогою цих двох інгредієнтів вам потрібно буде лише кип’ятити тертий кокос у воді протягом декількох хвилин. Після закипання зніміть препарат з вогню і дайте йому охолонути.

Помістіть воду та тертий кокосовий горіх у блендер і обробляйте протягом декількох хвилин, поки інгредієнти не стануть ідеально інтегрованими, якщо він дуже рідкий, додайте трохи більше тертого кокоса або якщо він дуже густий, додайте трохи більше води.

Для споживання кокосового молока рекомендується взяти склянку на допомогу або як частину сніданку, оскільки таким чином організм засвоюється та краще використовує його властивості.

Ви можете споживати кокосове молоко поодинці або використовувати його як основний інгредієнт для приготування натуральних соків або смузі з іншими інгредієнтами, такими як фрукти чи овочі.

Активні інгредієнти, мінерали та вітаміни в кокосовому молоці

Завдяки активним принципам, які має кокосове молоко, воно чудово стимулює обмін речовин, допомагаючи спалювати жир природним шляхом, а якщо доповнити кокосове молоко кількома краплями лимонного соку, властивості покращуються, оскільки воно стимулює метаболізм.

Кокосове молоко має високий відсоток мінеральних речовин і вітамінів, таких як цинк, калій або магній, які додають характеристик для очищення організму та допомагають виводити всі види токсинів та відходів, завдяки чому процес схуднення стає простішим.

Крім того, кокосове молоко має низький відсоток калорій, і це одна з найважливіших причин, щоб додати його в раціон для схуднення здоровим способом. Навіть це молоко можна використовувати для заміщення споживання інших висококалорійних напоїв.

Нарешті, кокосове молоко, як кокосова вода, також є корисним для здоров'я, тому його рекомендується пити протягом дня, коли ви сидите на дієті для схуднення та після.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до кокосове молоко - прекрасний союзник для схуднення Рекомендуємо ввести нашу категорію Підходить або прочитайте нас на Facebook, Google+ або Twitter.