Абдомінальне ожиріння з одного боку, це питання структури, з іншого боку, ваше харчування відповідає за це. Якщо ви хочете від нього позбутися, вам слід знати, які продукти допоможуть стимулювати ваш метаболізм, вилікувати незначні запалення шлунково-кишкового тракту та усунути здуття живота. Встановивши наведені нижче продукти, ви зможете досягти результатів, які можна побачити через місяць. У той же час, звичайно, потрібно мінімізувати споживання продуктів, багатих рафінованими вуглеводами і з низьким вмістом клітковини.
Окрім того, що помідори багаті клітковиною, вони також мають сечогінну дію, допомагаючи позбутися від кількості міжклітинної рідини, яка накопичується в попереку і стегнах. Це пов’язано з тим, що за збільшенням ваги може стояти не тільки жир, але і рідина.
Через них ви набираєте вагу на животі!
Якщо ви дійсно хочете попрощатися з абдомінальним ожирінням, вам також слід знати, які продукти ви не повинні їсти.
- Як скинути 25 кілограмів, скільки можна втратити за місяць Дієта Феміна
- Плоский живіт через 3 тижні найефективніші вправи для буйів - Дієта Феміна
- Плоский живіт за 2 тижні Інтенсивна дієта на абс - злийте поплавок! Дієта Феміна
- За два тижні 7 фунтів мінус лікувальна дієта - Дієта Феміна - 7 тижнів для схуднення
- Січнева дієта - їжа менше 400 ккал