Плоскостопість створюється шляхом деформування та опускання склепіння стопи. Стопа розвивається у віці 6-7 років, тому важливо розпочати ранню реабілітацію. Звичайно, навіть у зрілому віці плоскостопість потребує уваги. Причини включають спадковість, нервово-м'язові захворювання, такі як м'язова дистрофія або церебральний параліч. Однак найчастіше плоскостопість викликається ослабленням зв’язок, спричиненим ожирінням або неправильним взуттям.
Симптоми: біль у внутрішній частині стопи, біль у щиколотках, колінах або стегнах, судоми в литках і вкорочення ахіллового сухожилля. У дітей симптоми можуть проявлятися в більш пізньому віці, особливо при тривалому стоянні або ходьбі.
- Носіння якісного взуття
- Пасивна підтримка (ортопедичні устілки на замовлення)
- Стимуляція та полегшення рівнини (ходіння босоніж по нерівній місцевості - трава, пісок)
- Активні вправи
Заняття на плоскостопості також можуть бути дуже цікавими. У дітей ми намагаємося писати босоніж, піднімати предмети чи іграшки босоніж, або ходити навшпиньках, підборах та зовнішніх краях стопи. Для дорослих в нашій клініці ми використовуємо різні допоміжні засоби для балансу, такі як босу або пропріофут.
Propriofoot - це набір з 4 пластин, які мають різні виступи на дні. За допомогою двох різних пластин ми можемо забезпечити активацію передньої або задньої частини стопи, що неможливо за допомогою інших засобів балансування. Таким чином, ми можемо впливати на активізацію м’язів стопи, щиколоток, колін або стегон. Вправи на Propriofoote застосовуються, крім плоскостопості, також після травм передпліччя, нестабільних щиколоток або вальгусного мозку (дугоподібний великий палець)