Якщо результати жорсткої дієти та спорту починають показуватися, це може бути дуже радісною справою. Однак втрата ваги в деяких випадках може мати побічні ефекти, про які не шкідливо знати.
Створено: 15 червня 2018 р., 10:37
Змінено: 12 грудня 2019 12:49
Ми будемо і надалі відчувати надмірну вагу
Це психічне явище, яке найчастіше виникає у людей, які втратили багато кілограмів або мали надлишкову вагу протягом більшої частини свого життя. Буває, що розум не може пристосуватися до змін у тілі, і через це людина поводиться або бачить себе так, ніби вона все ще товста. Цю "оману" часто вдається подолати лише за допомогою професійного психолога.
Схуднути непросто, а також потрібно постійний догляд, щоб не повернути втрачені кілограми. Ось чому дуже важливо знати деякі основні фактори дієти. Клацніть для деталей!
Нам постійно холодно
Це явище також характерне для тих, хто худне більше і зазвичай дуже дивується. Фахівці поки не знають точного пояснення причини. У будь-якому випадку, будьте готові до цього якщо ми багато втратимо, нам буде холодніше, і ми завжди повинні носити з собою кардиган.
Наша шкіра стирчить
Багато людей, які втратили значну вагу, борються з проблемою в’ялості шкіри, що залишилася після схуднення. Чим старше ми втрачаємо вагу, тим більше ймовірність того, що з часом шкіра стає все менш пружною. Це може дуже допомогти споживати багато рідини під час дієти, оскільки це підвищує еластичність шкіри, але в багатьох випадках лише хірургічне втручання може поліпшити стан шкіри.
Гормональний баланс порушений
Кількість жиру в організмі впливає на наш гормональний баланс, тому у випадку більшої втрати ваги наприклад, можуть відбутися зміни менструального циклу.