Nyíregyháza - За даними ВООЗ, кількість угорців із надмірною вагою з 1975 року зросла втричі. Наше четверте місце у світовому рейтингу статистики ожиріння викликає занепокоєння, і, на жаль, все більше людей страждають від надмірної ваги не лише серед дорослих, але й серед дітей.
Говорячи про Європейський день боротьби з ожирінням, Угорська дієтологічна асоціація звертає увагу на той факт, що перші тисячі днів нашого життя можуть визначити, чи не стаємо ми дорослими із зайвою вагою. Ми запитали експертів про причини ожиріння та важливість зміни способу життя.
Якщо немає генетичного фактора чи іншого захворювання, тоді причину ожиріння можна просто вказати: нерегулярне, неправильне харчування та малорухливий спосіб життя, зазначив д-р. Марія Фехерварі. Головний лікар навчальної лікарні Андраша Йоси визнав, що перші тисячі днів дійсно важливі у харчуванні дітей, але є деякі випадки стримування. Наприклад, для 9-річної дитини, яка в дитинстві не могла їсти цукерки чи шоколад. У школі він витрачав кишенькові гроші на цукати, що призвело до того, що він страждав ожирінням. - Батькові важливо показати хороший приклад, дати альтернативу; надмірна заборона може бути настільки ж шкідливою, як і дозволяти все, наголосив головний лікар. Ожиріння є фактором ризику для багатьох хронічних захворювань, воно відіграє певну роль у розвитку діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань, але при кількох видах раку можна спостерігати, що воно частіше зустрічається серед людей із зайвою вагою. - Про це мало говорять, але скарги на опорно-руховий апарат також належать до цієї категорії, що змусить пацієнта рухатися ще менше, а рівень ожиріння буде ще важчим. Це захоплюючий процес - Марія Фехерварі вказала на інший зв’язок.
Він також попереджає, що дієтичні добавки можуть відігравати певну роль у дієті, заснованій на здоровому харчуванні та регулярних фізичних вправах, але на ці препарати не слід покладатися, оскільки як тільки їх припиняють, не тільки втрачені кілограми можуть повернутися через місяць-два, але навіть більше.
- Якщо ви вирішили розпочати серйозну дієту, ви хочете позбутися від зайвої ваги - особливо, якщо у вас є якесь захворювання - зверніться за порадою до лікаря загальної практики, проконсультуйтеся з лікарем та дієтологом, щоб переконатися, що ви худнете і не створюєте загрози свого здоров'я., не посилюйте хворобу - попередив д-р. Марія Фехерварі.
Мені потрібна щоденна перевірка
Вона також працює з дітьми і вірить у батьківську та соціальну відповідальність, щоб звертати увагу на те, що їдять найменші. "Дітям, які звикли до чіпсів та солодких безалкогольних напоїв, слід познайомитись зі смаком фруктів або води, щоб звикнути до них, а не з нездоровими смаками", - каже консультант з питань способу життя, який каже, що слід звертати увагу на 1-2 зайві кілограми і, звичайно, іноді, але як би дивно це не звучало, їжа вимагає щоденного контролю, бо тоді можна контролювати невеликі коливання.