Резюме
Целюліт - це зерниста шкіра або «апельсинова кірка», яка помітно шкодить жіночій естетиці. Він має конотації, які виходять за рамки зовнішнього вигляду, що вказує на поганий кровообіг, шкідливі харчові звички, сидячий спосіб життя ..., проблеми в нашому організмі. Можна сказати, що усунення целюліту - це зміцнення здоров’я. Ми можемо використовувати різні заходи боротьби з нею, дієта, масаж, ароматерапія ... але основним методом є фізичні вправи: вони спалюють жир, стимулюють кровообіг, зміцнюють шкіру, активізують обмін речовин ... Зрештою це покращить наш імідж і що це найважливіше., наше здоров'я.
Ключові слова: целюліт. Фізичні вправи. Дієта.
Фрукти:
Не слід зловживати їх споживанням, оскільки вони містять цукор. 3 штуки на день - хороша кількість. Особливо зазначено наступне:
Полуниця: активізуйте дренаж.
Ківі: У ньому є велика кількість клітковини.
Грейпфрут: очищає організм. Ми можемо змішати його з апельсином або ананасом (діуретиком)
Овочі та овочі:
Цибуля-порей, селера та цибуля є діуретиками.
Вони є антиоксидантами: помідор, морква. Ми повинні пам’ятати, що вечеряння салатів може сприяти утриманню рідини, Казадемунт (2005: 82)
Корисні харчові добавки:
Вони є антиоксидантами: вітамін С, зелений чай.
Гінко білоба: корисний у разі поганого кровообігу.
Готу кола: зменшує затримку рідини, збільшує кровообіг
Кульбаба: цікаво видаляти рідини
- Наявність плоского живота вимагає правильного харчування та фізичних вправ
- Правильна дієта може зменшити і навіть усунути целюліт
- Харчування; адекватний n може запобігти зневодненню; п влітку
- Правильне харчування може запобігти зневодненню влітку
- Додаток допоможе дітям із зайвою вагою займатися фізичними вправами та вчитися їсти