Ожиріння та надмірна вага сьогодні є глобальною епідемією. Причиною в основному є західний тип дієти, яка складається з харчових продуктів, що характеризуються високим ступенем переробки, генетичної модифікації та хімічного забруднення.
Тому дієта не сумісна з нашим еволюційним розвитком. Це призводить до ускладнень для здоров’я, а іноді може загрожувати життю людини.
Однак дієта - не єдина причина ожиріння. Як це часто буває у житті, проблеми завжди дещо складніші.
Ми тут говоримо про такі фактори, як ендокринні руйнівники, хронічний стрес, погана мікрофлора кишечника або відсутність фізичних вправ.
Щороку люди витрачають мільярди євро на засоби для схуднення, баріатричну хірургію (перев’язку шлунка) або штучні або натуральні таблетки.
І все ж проблема стає все гіршою і гіршою.
Але що, якби ми змогли знайти рішення, яке б буквально лежало на нашому кухонному трикотажі серед спецій?
Нове відкриття може повністю змінити підхід до схуднення
Новаторське дослідження, опубліковане в Journal of Nutritional Biochemistry, виявило речовину, яка може запропонувати нове рішення проблеми із зайвою вагою.
Це речовина, що називається куркумін, який входить до складу спеції куркума.
Дослідники виявили, що ця речовина може змінювати структуру жирових клітин в організмі людини. Особливо для тих, хто сприяє спалюванню жиру, замість того, щоб зберігати їх у запасах.
Яка різниця між поганим і корисним жиром?
Жир, як правило, вважають справді потворним словом.
Однак дедалі більша група споживачів та любителів харчування дотримуються думки, що замість того, щоб повністю уникати жиру, нам слід намагатися включати більше "хороших" і менше "поганих" жирів у наш раціон.
Серед «хороших жирів» ми включаємо, наприклад, оливкову олію, авокадо або кокосове горіх.
Однак те, що багато хто не знає, це те, що не тільки дієта, а й дієта наше тіло також містить два типи жирових клітин. Хороші називаються "коричневими" жировими клітинами, а погані - "білими" жировими клітинами.
Взаємозв'язок між поганими та хорошими жировими клітинами в організмі залежить від кількості фізичних вправ, впливу навколишнього середовища і, звичайно, того, що ми споживаємо. Тоді це співвідношення також впливає на нашу сприйнятливість до різних захворювань.
Коричневі жирові клітини ("добре") вони коричневі, оскільки містять велику кількість мітохондрій, які виробляють величезну кількість енергії та тепла з жиру. Їх роль у метаболізмі точно така ж, як і роль білих жирових клітин.
Білі жирові клітини ("погано") їхня роль полягає не у виробленні енергії, а в накопиченні жирів для їх подальшого використання.
Щоб підкреслити радикальну різницю між цими двома типами клітин, давайте розглянемо їх походження. Обидва походять від різних ліній стовбурових клітин, с коричневі жирові клітини утворюються з тієї ж лінії, що і м’язові клітини.
Вчені кинули виклик новому підходу до схуднення
Виявилося, що люди з надмірною вагою мають більшу частину білого типу жирових клітин (інакше більшість із них є новонародженими - приблизно до 5% від загальної ваги).
Більшість білих жирових клітин знаходяться в попереку і животі. І саме жир у цій області становить великий ризик для серцево-судинних захворювань.
Замість наполегливих зусиль позбутися жиру в цій та інших частинах тіла, вчені придумали геніальну ідею: чи не кращим буде спосіб спробувати змінити структуру жиру з білого на коричневий?
І попередні дослідження підтверджують цю теорію.
Але як змінити білі жирові клітини на коричневі?
Одним із способів зміни структури жиру є застосування холоду.
Буквально, наприклад прикріпити мішок з льодом до живота на кілька хвилин (або інша проблемна частина тіла), яка запускає процес поступового розщеплення білих жирових клітин у цій області.
Можливо, ви десь чули про це, оскільки це наразі "гаряче", тобто досить холодна новина у галузі схуднення.
Однак при використанні цього методу існують такі занепокоєння застосування холоду може негативно позначитися на здоров’ї серцево-судинної системи. Крім того, піддавати тіло замерзаючим температурам досить незручно. Це не робить його ідеальним рішенням для схуднення.
З іншого боку, лікування куркуміном може дати порівнянні результати і водночас набагато приємніше.
Екстракт куркуміну може стати ідеальним доповненням для схуднення
Дослідження корейських дослідників вперше підтвердило, що куркумін справді здатний викликати заміщення білих жирових клітин коричневими.
Цей ефект досягається за допомогою 4 різних механізмів:
- Посилюючи експресію генів, відповідальних за вироблення коричневих жирових клітин.
- Стимулюючи вироблення нових мітохондрій (заводські клітини для виробництва енергії). Цей ефект куркуміну також можна використовувати для втрати м’язової маси або зменшення обсягу мозку у літніх людей.
- Підвищення рівня білка гормоночутливої ліпази та β-ацил-КоА карбоксилази. Це два маркери, які відіграють роль у збільшенні спалювання жиру та придушенні накопичення жиру.
- Підвищення активності АМФ-активованої протеїнкінази (АМФК). AMPK збільшує обмін речовин, який часто послаблюється у людей із зайвою вагою.
Далі дослідники припускають, що куркумін відіграє іншу роль при ожирінні.
Зокрема, його протизапальні властивості допомагають при таких станах, як діабет або запалення вен, які часто супроводжують ожиріння.
Нарешті, куркумін має ще один чудовий ефект, і він може викликати апоптоз, контрольовану загибель ракових клітин. Нещодавно ми писали про це в окремій статті на нашому веб-сайті.
Якщо вас цікавить якісний екстракт куркуміну, ви можете отримати його у Словаччині ТУТ і в Чехії ТУТ.
Широкий спектр ефектів куркуміну
Виходячи з вищесказаного, можна зробити висновок, що куркумін має дійсно широкий спектр надзвичайно сприятливих ефектів.
Існує до 600 задокументованих конкретних проблем охорони здоров’я, якими вона займається. Завдяки цій продуктивності він перевершує і бентежить будь-який синтетичний наркотик, що випускається сьогодні.
Якщо ми підсумовуємо лише найважливіші ефекти куркуміну, це таке:
- надмірна вага та ожиріння
- рак
- діабет
- депресія
- серцево-судинні захворювання
Висновок
З огляду на всі висновки на сьогодні, було б неетично не вдаватися до цього у ситуації, коли у вас є вибір або фармацевтичного препарату, або куркуміну.
Це стосується не лише надмірної ваги, що є основною темою цієї статті, а й усіх інших захворювань, де продемонстровано його унікальний вплив.
Пов’язані статті
Підпишіться на нові статті електронною поштою!
Заощаджуйте час і підписуйтесь на отримання нових статей безпосередньо у свою поштову скриньку:
Наша гарантія: Ми ніколи не надсилатимемо вам спам, і ви можете будь-коли скасувати підписку.
Увага: Ця стаття є думкою її автора і жодним чином не замінює консультацію або огляд лікаря в медичному закладі. Публікації та коментарі можуть висловлювати думки, які не обов'язково відображають погляди редакції.
Коментарі
Куркума має перебільшений ефект. Щоб ви знали і не дивувались.
Я використовую куркуму для приготування їжі, і вона чудово підходить для розщеплення жирів, я вже пробував, крім того, ви надаєте їжі гарний колір порошку куркуми, спробуйте
Куркуму потрібно активувати спеціями. В іншому випадку це не працює.
Конкретно, яка спеція? ну спасибі.
Наскільки мені відомо, піперин (екстракт чорного перцю) Куркумін, який дається з піпреїном, є до 20 разів ефективнішим. Але будьте обережні, якщо ви діабетик або приймаєте варфарин (для розрідження крові), тоді не намагайтеся!
Цікавим пунктом є:
Щороку люди витрачають мільярди євро на засоби для схуднення, баріатричну хірургію (перев’язку шлунка) або штучні або натуральні таблетки. І все ж проблема погіршується і погіршується.
- ось якраз причина, чому дієта така, як є, ось причина, чому вона повинна викликати саме те, що вона має. Тож продовжуйте красиво харчуватися на приготованій смаженій, копченій дієті, щоб усі, кого я знаю та не знаю в сільськогосподарській галузі, мали роботу, щоб вони могли продовжувати виробляти та постачати ліки та подібні сомарини (наприклад, таблетки курмуміну)
- Я просто чекаю, коли вони почнуть писати про переваги нелегальних наркотиків. З описаною дієтою приблизно 20,30,40 років добробуту, іноді даючи таблетки, всі дрібні проблеми нагадують вік, а потім раптом вас трахкають. Вам краще отримати героїн, кокаїн, ефедрин тощо. І ви потрапите в той самий задовільний стан, який приносить вам приготована їжа. (Зауважу, що цей факт науково доведений, що має місце в мозку). І ви зробите його красивим, з кількома отворами, але саме той день D, коли все це почне руйнуватися, настане набагато раніше через 5,10,15,20 років, залежно від інтенсивності використання. -)
Ще одна приємна частина статті:
Але що, якби ми змогли знайти рішення, яке б буквально лежало на нашому кухонному трикотажі серед спецій?
- ну, вони знайшли б його і видалили з планети, як видалили секретні винаходи Тесли та прототипи використання енергії тощо. Ви вже бачили по телевізору рекламу свіжих овочів та фруктів для деяких рецептів, які покращать імунітет, зменшать стрес, продовжать життя тощо.?
Звичайно, ні, і зрештою у них все виходить, ви можете собі уявити, що раптом стане стільки здорових людей, що нас не буде 7, але, можливо, 10 чи 15 мільярдів жителів - це, мабуть, не буде стійким ... І чим більше людей хворий і проблематичний ще більше змушує мене працювати, що насправді є дивовижним механізмом.
І на жаль, це незворотно.
- Вчені виявили чудодійну речовину Мільйони зневірених людей чекають на абсолютно секретний рецепт
- Як повідомляється, дослідження, яке порадує всіх бідних вчених, показало, як запобігти почуттю голоду
- Дослідження, яке порадує всіх бідних вчених, як кажуть, виявило, як запобігти почуттю голоду - галерея
- Таурин та його вплив на спортсменів - Спорт - це життя
- Ви страждаєте ожирінням Шукайте причину, яка його спричинила