Скажімо точно:
Втрата ваги - це стосується лише кількості жиру, що відкладається на моєму тілі, у всіх інших сферах життя моєю метою є процвітання.

заново

Це не завадить пояснити це, оскільки я вже майже двадцять років борюся з демоном схуднення, який охоплює майже всі сфери життя, за винятком кількості жиру в тілі, який я планував спочатку " не ховаюся від свого життя.

Зокрема, втретє він не може прикрити, бо я вже успішно провів із ним дві менші битви. Однак зараз я в втраті. Товстий Лорд просто скуповує всі райони в районі, що говорить про те, що йому подобається клімат, я можу очікувати тривалого перебування.
Я якось мушу його зрозуміти, жити щасливо в іншому місці, скажімо на круглому прикладі африканського слона, тільки не на мені.

Почнемо спочатку.
Наразі мені вдалося схуднути назавжди (роками) двічі.

вперше Я пила порошок для схуднення (повний вітамінів, мінералів - добрий дорогий). Я пив це лише у цей період, жодної іншої їжі не вживав. Я був молодим, я витрачав свої заробітки на себе, я не готував їжу, я просто змішав жахливий дегустаційний порошок, зробив ковток, і при цьому не піддавався серйозним фізичним навантаженням.

Фунти просто танули.

Доля була ласкава до мене, коли я зупинився з нею, вона не повернулася від того, від чого я відмовився. Так чи інакше, той, хто перед ним, дратувався, я нічого не набрав, але худну, скільки не їв, займався спортом. Наче моя вага була забетонована, це ганьба, що це 8-10 фунтів плюс.
Тому, коли порошок для схуднення розморозив зайві 10 кілограмів, моя вага також не коливалась, що б я не їв.
Сьогодні я б сказав, що міг би також подякувати вам за те, що ви не їсте багато, мені не доводилося щодня готувати їжу, але я робив багато вправ - плавав, бігав, ходив, моє здоров'я було добре накладено, мій рівень цукру в крові та мій Щитовидна залоза була в порядку.

Наступний метод діяв психологічно: коли мама запропонувала мені улюблені страви, промайнув голос: то готуй більше, я зараз не їм.

Вдруге Я втратила рік після вагітності - знову 8-10 кілограмів. Оскільки я годувала грудьми, а смак порошку для схуднення все ще викликав у мене погані спогади, передплата залишилася. Передплата на шинку з сирими овочами. Це воно.

Я зупинив цей метод, коли не міг подивитися на підписку, яка теж не дуже приємна на смак.

Психічно я мотивував себе таким чином: повинен.

З тих пір моє життя змінилося належним чином.
Я двічі скинув вісімдесят фунтів, але не з потрібної області.
Найболючіше те, що мій батько закінчив земну кар’єру, перейшовши до команди Небесних.
Крім того, мій чоловік також вирішив самовдосконалюватися, адаптація до маленької дитини не була частиною цього проекту, він вважав, що роль батька вихідних була більш підходящою. Це є.

У той же час вільний час повністю вичерпався, я втратив багато своєї життєвої сили, втратив багато своєї віри та імпульсу, лише жирові подушечки демонстрували стійке зростання.
Моя фізична активність також значно зросла, але стрибала не кількість тривалих лісових прогулянок, а миття, горщики, пакети, пилососи, пильовики, кухарі, мийки, пакети ... у нескінченному вигляді.
Порівняно з тим, що я був «ледачим фігнем» (я любив грати, читати, гуляти з друзями), я просто збирав речі для дражниць, допомагав мені по роботі по дому один раз на тиждень, я не думав, що моє життя буде таким колись. Серйозно, наче я збирався бути каруселлю.
Не допомагає те, що я готую майже щодня, але якщо не готую, все одно готую сніданок, обід, вечерю, наповнюю холодильник. Зараз я не можу уникнути кухні, я не можу це робити зі своєю дитиною.

За останні кілька років їжа стала однією з головних моїх добавок до любові. Так, я теж отримую обійми, посмішки, любов від своєї дитини, але цього недостатньо. Вже не може бути достатньо лише тому, що мета полягає в тому, щоб мою дитину було самохідно, я намагаюся супроводжувати її до здорового дорослого віку, щоб він міг сміливо вилітати, шукати партнера, коли прийде час. Якби я лише через це відчував щастя, я підозрюю, що дуже ускладнив би справи ... і себе (бо сподіваюся, ти вибрав би любов, навіть якби я прив’язав її до себе).

Зараз веселощів немає, тепер я багато сміюся, я посміхаюся, тепер я все ще виявляю якусь здорову життєлюбність, але все важче закручуватися, стає важче триматися на плаву ... і це впливає на мою вагу.
Грубі факти: мені не подобається те, що я бачу в дзеркалі.
Ідуть роки, відбуватиметься боротьба вітряків зі зморшками, але надмірне збільшення ваги здається непереборною перешкодою - теоретично.
Практика, на жаль, така, коли ти втомлений, мучишся, я впевнений, що вже відкриваю дверцята холодильника.

Це крива вниз. Чим більше я з’їдаю, тим сумніший я: «Я недостатньо сильний», «Я навіть не маю сили для цього». Я добре себе збиваю (я спробував метод «життя прекрасне, я ідеальний, як я є», він не входив).

Але поки я їду тверезо на місці, пора глибоко копатись у справах.
ДЕ МОЙ ВЕЛИКИЙ БАЖАЄ ПЕРЕЙТИ НА БІК?
ЧОМУ Я НЕ МОГУ БИТТЯ ЗА МЕНЕ? Для цього вам навіть не потрібні додаткові зовнішні умови.
Але все ж таки, ЩО ЦЕ ЦЕ ЦЕ ЦЕ ВИКЛЮЧЕНЕ У МЕНІ ЧУТТЯ ЖИТТЯ?
Мені не сто двадцять років, лише сорок ... все ж я відчуваю двісті сорок.
Криза "середнього віку" - це не відповідь! Я просто не хочу носити з собою надлишкові жирові прокладки, і я не хочу приймати, що відтепер дорога буде лише вести вниз.
Якщо мені доведеться постаріти, старіти з піднятою головою, замість того, щоб рахувати мої храповики та оплакувати мої втрачені можливості.

Як сказав Мартін Лютер? "Якби я знав, що завтра світ буде зруйнований, я б і сьогодні посадив яблуню".

Почнемо з того, що є:
- Карусель залишиться. Я повинен поставити це серед постійних.
- Сажа моя наближається до сотні. Я теж маю з цим рахуватися.
- Мій індекс настрою… ну, мінливий, але це було доведено роками, я піднімаю погляд із дна найглибшої ями і шукаю сонячного світла. Життєвий інстинкт, якщо не чудовий, то хороший.

Одним із елементів прогресу на шляху до щастя є те, що мені потрібно позбутися п’ятнадцяти фунтів жиру - ніжними способами, тобто щасливим для тіла, я б не звертався за допомогою ні до лікаря, ні до шамана. ця справа.

Інші ... будуть сформовані ... або я сформую ...