Шукач програм

Початковий розробник гнучкості хатха-йога в середу вранці

початковий

Подавати заявки можуть і початківці та люди похилого віку, оскільки ми допомагаємо практикуватися з обладнанням для йоги (цегла для йоги, ремінець для йоги, блок, циліндрова накладка тощо).

Використання приладів дозволяє здійснювати безпечні вправи з урахуванням поточного стану людини.

Ви недостатньо гнучкі? Нема проблем! Добре структурована тема занять йогою допоможе вам розвинути свою гнучкість для трансформації неправильних зразків рухів. Ми розтягуємо і зміцнюємо потрібні м’язи, створюючи правильні схеми рухів, покращуючи якість рухів. Ми готуємо рух і нервову систему до правильного та здорового виконання вправ йоги з провідними та наполовину вправами йоги.

Подавати заявки можуть також і початківці, і люди похилого віку, оскільки ми допомагаємо практикуватися за допомогою інструментів для йоги (цегла для йоги, ремінець для йоги, блок, циліндрова накладка тощо). Використання приладів дозволяє здійснювати безпечні вправи з урахуванням поточного стану людини.

Ми також вивчаємо варіанти більш жорсткого тіла, щоб кожен міг практикувати основні досягнення! "Я не гнучкий" - це вже не виправдання!

Крім того, вправи йоги допомагають розслабитися, заспокоїти перевантажену нервову систему.
Як допомагає також регулярна практика йоги?
- Зменшує біль у спині та попереку, покращує поставу
- Це оптимізує частоту серцевих скорочень, артеріальний тиск і рівень холестерину
- Покращує концентрацію уваги та покращує пам’ять
- Це затримує процес старіння

Інструктор: Габор Надь терапевт з руху - натуропат, сертифікована йога аудиторія йога кваліфікований інструктор йоги