25 жовтня 2019 | PD | Час читання прибл. 4 хв
Ви думаєте, що дитини, благословенної мамою косметологом, вдасться уникнути неприємних шкірних симптомів? Як ти не правий! У сім’ї Дорі Пасторі існує кілька форм атопічного дерматиту, незважаючи на те, що її мати вже багато років займається доглядом та оздобленням шкіри на професійному рівні. Псоріаз, екзема, почервоніння, печіння шкіри, сверблячі плями, симптоми, знайомі багатьом - насправді вони стають все більш поширеними; кількість відвідувань дерматологів із атопічними скаргами в західних країнах за останні десятиліття подвоїлася. Дорі Пасторі тепер її мама, Ріта Ковач - косметолог, за допомогою сертифікованого ароматерапевта він зібрав важливу інформацію - і практичні поради також були підраховані в кінці для тих, у кого є лише одна хвилина у великій гонці (спойлер: стрес від великої піки також є фактором ризику! ).
Це осінь, погода змінюється, на нас навантажуються шари одягу (на щастя, лише ті), і якщо доля благословила нас такою ж чутливою шкірою, як я (і ще декілька в родині), наша шкіра починає сильніше свербіти і більше під текстиль. На жаль, навіть це явище для нас не є невідомим, хоча той факт, що моя мама чудодійний майстер облагородження, дійсно міг би дати певний захист веселого жартівника.
У багатьох випадках це дійсно може робити магію, тому, коли я повільно звертався до атопічних симптомів у родині зі своїми запитаннями до цієї статті, я все ще очікував якоїсь магії. Але, звичайно, як і все, що пов’язано з нашою шкірою, це теж не так. Отже, жодної чарівної палички не вийшло, але виходить багато корисної інформації, яку я навіть не тримаю в собі, щоб побачити, чи не виникають у інших менш неприємні симптоми, такі як відчуття печіння, свербіж, хронічна сухість шкіри, подряпини.
Дорі Пасторі та Ріта Ковач - Фото: Csoti Goti
Про що це?
Почнемо відразу з того, що таке атопічний дерматит, адже, можливо, він відомий не всім чи не пов’язав його симптоми з цим терміном.
Атопія - це генетична схильність до алергії, яка, вражаючи шкіру, називається атопічним дерматитом. Типовими симптомами є сухість шкіри, запалення, червоні плями, свербіж.
Треба сказати, що це не інфекційне захворювання, а хронічний дерматит, заснований на вродженій схильності. Якщо у одного з батьків є атопічні симптоми, у дитини тридцять відсотків шансів виникнути.
Що робить це кращим чи гіршим?
Як я вже згадував, ми насправді не знаємо, що робити з генетичною схильністю, але існують фактори, які можуть полегшити симптоми. Безумовно, наш психічний стан також може впливати на ступінь запалення, тому в більш стресовий, психічно напружений період шансів більше, що симптоми погіршуватимуться. Окрім внутрішніх причин, існують і зовнішні ефекти, які збільшують сухість шкіри або більше дратують уражену ділянку шкіри, а прийом їжі також може впливати на інтенсивність та частоту симптомів.
Добре, але що тоді слід робити?
Хороша новина полягає в тому, що оскільки на тяжкість та видимість симптомів впливають зовнішні та внутрішні фактори, ми можемо вжити заходів проти них, якщо більше не можемо викорінити хворобу (поки що).
Тож порада моєї мами - уникати наслідків посухи. Зверніть увагу на вологість у вашому домі, уникайте дуже синтетичного одягу та подивіться на інгредієнти наших продуктів, що контактують зі шкірою. Оскільки шкіра в місці симптомів тонша і до того ж менш захисна, вона може легко перезаразитися і стати більш вразливою до алергенів. Тому обов’язково тримайте подалі від побутової хімії, миючих засобів, ароматизаторів та консервантів, що містять алергени. Не забувайте про рослини, які контактують зі шкірою, та про пилок, що з них походить. Значення pH миючих засобів та гелів для душу також може бути орієнтиром, оскільки занадто лужні препарати можуть сильно погіршити наш стан.
Також варто виключити з нашого раціону інгредієнти, що викликають алергічні реакції, або, принаймні, вести харчовий щоденник та визначати, з яких продуктів посилюються симптоми. Молоко, яйця, тваринні білки, горіхи, певні спеції, цукор та консерванти можуть у будь-якому випадку бути відправною точкою.
Якщо у вас є лише хвилина: ось кілька коротких практичних порад
1. Використовуйте для домашньої роботи гумові рукавички та уникайте контакту з хімічними речовинами.
2. Вибирайте засоби, які призначені для чутливої шкіри та містять якомога менше алергенів.
3. Це стосується не тільки засобів по догляду за шкірою, а й миючих засобів та ополіскувачів.
4. Переконайтеся, що у вашому одязі не залишається миючих засобів та ополіскувачів, і намагайтеся містити мало штучних волокон, вибирайте якісну бавовна.
5. Я навіть не був би відповіддю на свої запитання, якби я, як косметолог та ароматерапевт, не звертав особливої уваги на належне очищення, догляд, зволоження та зміцнення захисних сил шкіри. Обличчя слід очищати кремовими жирними миючими засобами, найважливішим завданням зволожуючого тоніка є відновлення рН шкіри (злегка кислого), тому не пропустіть це з повсякденного режиму. Крем повинен мати живильний, зволожуючий, заспокійливий ефект, який також утворює тонкий захисний шар на шкірі та відновлює здорову структуру шкіри. У погодну прохолодну погоду особливо важливо інтенсивне харчування, оскільки в цьому випадку шкіра може швидко тріснути, бактерії можуть легше прокласти шлях, тому атопічні спалахи можуть почастішати.
6. Але звертайте увагу не тільки на нашу шкіру, але і на нас самих! Спробуємо зменшити джерела стресу! Знайдіть для нас правильний метод релаксації та застосуйте його. А тим часом харчуйтеся якомога здоровіше, без алергенів.
Атопічна людина “зобов’язана” прочитати склад продуктів.
7. Коли шкіра перебуває в стані спокою, ми можемо зробити все можливе, щоб запобігти цьому. Якщо у вас є інші симптоми, крім сухості в чутливій області, які можуть свідчити про якусь суперинфекцію, обов’язково зверніться до дерматолога.!
Поки що порада моєї мами, і це моє останнє слово: ви можете жити з екземою або атопічною шкірою, але це, безсумнівно, вимагає набагато більш свідомого ставлення. Заспокоєння знає, що, дотримуючись наведених вище правил, ви робите не тільки для запобігання шкірних симптомів, але й для свого здоров’я та загального самопочуття. Кожен отримав різного вчителя - це наша шкіра.
Ілюстрація обраного зображення - Джерело: Getty Images