Наше тіло придумано, щоб бути здатним на себе детоксикаціяі спалювання зайвого жиру, певне вітамінпроте без причини цей процес не може розпочатися.

жиру

THE Вітамін С наприклад, незамінний для обох жировий обмін, обидва a детоксикація операція - це основа для С-дієта дієта, яка є найважливішою спалювач жиру вітамін він вкладає свої сили на худорлявість.

Детоксикуючий, схудлий, сечогінний засіб

THE Вітамін С Вживання високих доз сприятливо позначається на жировий обмінт, оскільки разом із залізом він також збільшує вироблення в організмі карнітину - білкового матеріалу, який масово транспортує молекули жиру, що спалюються, у маленькі енергетичні камери клітин, мітохондрії. THE Вітамін С також активує мікроелемент заліза, який доставляє значну частину кисню, необхідного для спалювання жиру, до м’язових клітин.

І це не випадково Вітамін Свам потрібні клітини обмін речовинтак само для схуднення вітамін детоксикаціявін також бере свою частку, тим самим звільняючи органи виділення, додатково активізуючи їх обмін речовинt, прискорюючи втрата вагит.

THE С-дієта поповнює ваше тіло життєво важливими вітамінами, поки ваш раціон формує м’язи та спалювання жируВін також містить необхідний білок.

Вітаміни та мікроелементи, без яких не можна схуднути

THE дієти прості вуглеводи та кава, чорний чай, алкоголь, оскільки вони негативно впливають детоксикаціят і це обмін речовинт.

Натомість їжте багато Вітамін Сбагаті овочами та фруктами, такими як цитрусові, перець, помідори, ягоди, зелені листові овочі, огірки, виноград, зелений горошок, і щоранку випивайте склянку лимонної води перед їжею.

Зразок дієти

Одного дня

Сніданок: склянка лимонної води, скибочка цільнозернового хліба, варене яйце, помідор.
10:00: два буряки.
Обід: 15 дкг курячої грудки на грилі з кухлем лимонного салату.
Перекус: половина грейпфрута.
Вечеря: кухоль салату з дині.

2 дні

Сніданок: склянка лимонної води, яєчня з двома яйцями, скибочка цільнозернових грінок, перець.
10:00: апельсин.
Обід: 15 дкг риби, смаженої на грилі, кружка парового шпинату.
Перекус: стебло селери.
Вечеря: кухоль салату.

3 дні

Сніданок: кухоль фруктового салату з невеликою склянкою йогурту.
10:00: жменька мигдалю.
Обід: 15 дкг курячої грудки на грилі з кухлем парової брокколі.
Перекус: половина грейпфрута.
Вечеря: кухоль салату з цикорію.

4 дні

Сніданок: склянка лимонної води, кухоль каші, півкружки чорниці.
10:00: яблуко.
Обід: кухоль сочевиці.
Перекус: 10 дкг ананаса.
Вечеря: 10 дкг курячої грудки на грилі з кухлем парових артишоків.

5 днів

Сніданок: склянка лимонної води, дві столові ложки вівсяних пластівців, дві столові ложки круп, банан, склянка молока.
10:00: жменька горіхів.
Обід: 15 дкг курячої грудки на грилі з кухлем брюссельської капусти.
Перекус: жменю малини.
Вечеря: кухоль томатного салату з базиліком.

6 днів

Сніданок: склянка лимонної води, скибочка цільнозернового хліба, скибочка індички, кухоль винограду.
10:00: апельсин.
Обід: 15 дкг риби на грилі, кухоль спареної спаржі.
Перекус: апельсин.
Вечеря: кухоль салату з капусти.