Надіслати від monica85 »24 квітня 2009 р., 18:57
Re: Я починаю знову
Надіслати від martinka30 »24 квітня 2009 р., 18:57
Re: Я починаю знову
Надіслати від martinka30 »24 квітня 2009 р., 18:58
Re: Я починаю знову
Надіслати від monica85 »24 квітня 2009 р., 19:13
Re: Я починаю знову
Надіслати від martinka30 »24 квітня 2009 р., 19:59
Re: Я починаю знову
Надіслати від monica85 »24 квітня 2009 р., 21:04
Re: Я починаю знову
Надіслати від аніта »24 квітня 2009 р., 21:16
Re: Я починаю знову
Надіслати від Керрі »24 квітня 2009 р., 21:21
Привіт Моніка
Я стискаю пальці, щоб ти досяг успіху ... Я теж розпочав цей тиждень.
Для води найбільш ідеальна та з крана, особливо найдешевша, якщо вода хороша, на жаль для нас вода досить хлорна, тому я не можу її пити.
Я ще не фахівець, але, відповідно до прочитаного, вранці хліб може становити до 60 г, особливо якщо він цільнозерновий. на мій погляд, пластівців може бути навіть більше, а йогурт справді найкращий білий.Я з'їдаю десяту солодку білу солодку Активію. але я не знаю, чи це найдоречніше, чи не має бути чисто (кислим) білим. але це, безумовно, краще, ніж фрукти.
Картопля в сирому стані. і це залежить від того, що ви для них маєте. якщо у вас є м'ясо, наприклад, то 100 г, я б сказав, що цього достатньо, але це насправді залежить від того, що їм і як це працює, тоді з KJ.
Рис як гарнір найкраще 30-40г в сирому стані. макарони ті 50г також сирі.
Я ще не знаю про ті рисові хліби, якщо зможемо, але Knackbrot - це також твердий сухий ... так само прямокутні скибочки.
У випадку з кимось, перевірте мене, чи добре я порадив.