Більшість людей починають день з напоїв з кофеїном (кава, енергетичні напої, чорний чай тощо) і очікують, що ці стимулятори прокинуться після часто не дуже ситного сну. Однак кофеїн не є “чистим” джерелом енергії, він впливає на надниркові залози та сприяє розвитку окисного стресу в організмі. На відміну від них, лимон забезпечує повністю чисту енергію нашому тілу, а також чудову гідратацію та оксигенацію.

почнемо

Під час нічного сну організм втрачає багато води, він зневоднюється, тому йому потрібна чиста вода. Кава має прямо протилежну дію, оскільки вона має сильну сечогінну дію.

Свіжий лимонний сік, змішаний з теплою водою, защелачує і енергійно впливає на наш організм.

Тим не менше, ті, хто п'є каву вранці, насправді відчувають себе більш енергійними, оскільки надниркові залози спричиняють надходження адреналіну та норадреналіну в кров внаслідок кави. Ці гормони стимулюють наш організм доставляти накопичений цукор у кров. Однак цей процес викликає ненормальний рівень цукру в крові, що призводить до розвитку окисного стресу, і вільні радикали починають пошкоджувати внутрішні органи. Ось чому ми називаємо її "брудною" енергією, оскільки вона виробляє енергію таким чином, що завдає шкоди організму. З іншого боку, чиста енергія виробляється без окисного стресу.

Їжа та напої, які ми вживаємо, є електрично зарядженими молекулами і перетворюються в хімічну енергію в нашому тілі. Позитивно заряджені іони є катіонами, тоді як негативно заряджені іони є аніонами.

Більшість продуктів потрапляє в наш організм у формі катіонів, тоді як сполуки, що беруть участь у нашому травленні, містять аніони (слина, шлункова кислота, травні ферменти). Лимон - це єдина на Землі їжа у вигляді аніонів.

Це означає, що він сильно негативно заряджений і електрично надзвичайно активний.

Свіжий лимонний сік допомагає постачати кисень до нашого тіла та підтримує функціонування ферментів. Добре відомо, що лимон стимулює природні ферменти печінки, сприяючи тим самим детоксикації організму.

Механізм очищення лимонної кислоти

Лимонна кислота відіграє важливу роль у видаленні патологічних кальцієвих каменів. Він утворює рідкий розчин з кальцієм, тому може допомогти позбутися від каменів у нирках. Цей процес також перешкоджає накопиченню відкладень кальцію в артеріях, сприяючи тим самим нормальному функціонуванню серцево-судинної системи.

Свіжий лимонний сік, змішаний з чистою водою, гідратує, забезпечує наше тіло електролітами та антиоксидантами. Кожна домогосподарка знає, наскільки потужним є антиоксидант, адже коли ви готуєте яблучний пиріг або штрудель, він капає лимон на тертий яблуко, тим самим не даючи яблуку підрум’янитися, тобто окислюватися, під впливом кисню в повітрі.

Попередні дослідження показали, що вітамін Р посилює антиоксидантну дію вітаміну С. Ці важливі біофлавоноїди покращують кровотік у капілярах, опосередковано постачаючи клітини киснем.

Щодня загортайте цілий лимон у 2-3 дл чистої, теплої води і випивайте після вставання. Переконайтеся, що лимонні волокна також включені в наш напій, де міститься більшість пектинів та біофлавоноїдів. Ми можемо підсолодити свій напій стевією або додати його до яблучного оцту.