- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Дитинко привіт . чи є хтось із такою проблемою, як я ? Я схудла на 20 кг і ні, і не рухалася далі, я схудла, тому вага вартує, але знизиться ні за що. У мене вже немає такої сильної волі. Я буду продовжувати слухати кілька днів, а потім повернути його знову 🙂
Якщо у вас є якась мотивація для мене, грифа, тут із нею ď заздалегідь дякую за кожен коментар 🍀
@ lubka23 привіт це саме те, що я мав, і я не знав, чи багато у мене було, або що відбувається, я почав ще менше, і це була проблема, що я не хотів, щоб я їв зараз, я пишу все в Калорійність таблиць Я знаю, скільки їсти, і вага перекладений, це чудово, і я точно знаю, що мені не було багато чи багато. Спробуйте навчитися це бачити.
@ milos32nika21 дякую вже за них я збираюся їх негайно завантажити 🙂 дякую
@ lubka23 Охорона калорій - одна з найкращих речей для підтримки ваги.
Наприклад, зараз мені потрібно було набрати вагу (через свої м’язи) і не перевіряти споживання калорій, я б не знав, чому я не набираю вагу, але я бідний. Я був у втраті калорій. Як тренер, найгірше те, що я не можу тренуватися сам: D: D Тож я шукаю мотивацію у свого партнера та фітнес на instagram;)