- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Дівчата, а степерр допоміг вам схуднути? Я також маю на увазі ляпас там, де ти стоїш, і ляпас. ти думаєш, я б худнув з ним на животі та стегнах? Ну спасибі
в першу чергу - ви не можете впливати на місця, з яких вони стають бідними. Це належний міф. По-друге, втрата ваги не залежить лише від вашої діяльності на кроковому кроці чи деінде. Це залежить головним чином від вашого доходу - щоб він не був занадто чи занадто основним, і щоб це був різноманітний повноцінний раціон (не різноманітний вибір sr **** k)
Мені шкода, що я запитав про степер, тому що я хочу займатися вдома, і вдома я вже нічим не насолоджуюсь, у мене трохи мінус 20 кг, так приблизно. Я просто подумав, що люди скажуть про цей степер або якщо комусь вдасться щось причепити
@vanesenka
Я його продав, двічі стояв на ньому.
Я їжу здоровий йогурт білий рис з овочами кмину, тому загалом здоровіші страви і не все відразу, але будь-яке або, але я точно буду в лютому, це буде два роки бідним, але у мене буде якийсь час і калорійна бомба
кроковий крок не допоможе тобі. Степпер в основному на стегнах і попі, а не на животі. якщо ви хочете ефективно зміцнити живіт, дошку називають дошкою, її різноманітні варіації та результат гарантований.
@vanesenka як дитина сама пише, ні. У мене це вдома і з «ротаною», і з гантелями, я чергував.
але кожен рух має значення.
Я дивився фільм і прослуховував майже годину. і, можливо, з гантелями одночасно . але я зазвичай розглядав це лише як додаткову вправу, коли приходив із спортзалу і засинав мені трохи ввечері, або я не міг бути впевненим, що бігав у той день і так далі на висячі чоловічі куртки