натуральних
Ви з тих, хто може насолодитися королівським сніданком, чи просто кидаєте собі каву і починаєте день натщесерце? Найпоширенішою причиною того, чому люди схильні пропускати сніданок, є брак часу. Нам приємніше лінуватися в ліжку, ніж коливатися на кухні. І коли ви нарешті вилазите з-під ковдри, ми виявляємо, що через кілька хвилин ми маємо йти на роботу, ми повинні одягати дітей до школи, і у нас не вистачає часу взяти щось для подорожі. Якщо сніданок теж не є одним із ваших звичайних ритуалів, це велика помилка. Те, що ви одягаєте і чи підкладаєте щось під зуб після пробудження, має значний вплив не тільки на ваш день, але і на здоров’я в цілому. Якщо ви дійсно не можете наздогнати, хоча б випийте склянку далматинського мандаринового соку!

1) Ви отримуєте необхідну енергію

Без енергії не можна. Ваша машина знає, ваш смартфон знає. Ви просто іноді про це забуваєте. Ідеально покрити щонайменше 30% наших потреб у енергії від сніданку. Тим більше, що нам потрібно компенсувати втрату споживання енергії вночі вранці. Мої люди вважають це марним, оскільки ми не спалюємо калорій під час сну. Однак це неправда. Наше серце працює повністю, як і вдень, так само як і травна система і особливо мозок, який часто працює на повній швидкості під час сну. Мандариновий сік з шкіркою зберігає вітаміни, мінерали та антиоксиданти, необхідні на цілий день, завдяки м’якій пастеризації.

2) Це допомагає схуднути

Ще одна помилка - переконання, що, пропустивши сніданок, ми можемо швидко схуднути. Однак, якщо ми розглядаємо різні дієти, ми всюди читаємо, що важливо їсти кілька разів на день. Це пов’язано з тим, що постійне споживання поживних речовин запобігає набору ваги. Якщо ви їсте лише два рази на день, ваше тіло перейде в режим очікування і збереже все, що ви приймете, оскільки передбачить, що більше не отримає. Тому сніданок необхідний для нормального функціонування метаболізму. Крім того, мандарини легко засвоюються, а в 100 мл очищеного соку всього 35 ккал.

3) Стабілізує рівень цукру в крові

Якщо ви не хочете соромитись на роботі весь ранок через здуття шлунку, пригостіть собі на сніданок щонайменше 2 ковдри мандаринового соку! Він не підкислює організм і має низький глікемічний індекс з поступовим виділенням енергії. Це забезпечить відчуття сита на кілька годин. У той час як після вживання солодкої випічки (наприклад, шишок, які подають американські поліцейські майже в кожній серії) рівень цукру в крові раптово підвищується, після фруктового соку він поступово і повільно стабілізується.

4) Він викликає на вашому обличчі посмішку

Як говориться: вранці натщесерце, ввечері нерви і смуток. Однак посійте склянку далматинського соку і додайте бадьорості на цілий день. Це зменшує відчуття стресу, збільшує наше сприйняття та увагу. Ви будете ефективнішими та креативнішими, а отже, щасливішими та щасливішими. 🙂 І все завдяки нерозведеному 100% натуральному соку без хімічних речовин, без консервантів та доданого без цукру!