Іноді це серйозний головний біль, коли ви включаєте до свого меню продукти, які відповідають вашому раціону, ви із задоволенням їх їсте, але вони не багаті вуглеводами?
4 лютого 2019 р.
До побачення, жир на животі: 7 речей, за словами експертів, вводять це у ваше життя відразу
Ви тренуєтесь, наскільки можете, звертаєте увагу на свій раціон, але живіт все одно не такий, як ви хочете? Варто розглянути такі речі!
22 січня 2019 р.
Коли їсти найбільший основний прийом їжі, якщо ви хочете схуднути?
Якщо ви хочете схуднути, ви, напевно, вже запакували собі салат на обід. Однак, згідно з новим дослідженням, можливо, ви захочете поглянути на якийсь більш значущий обід.
31 грудня 2018 року.
Це трапляється з вашим організмом, якщо ви пропускаєте основний прийом їжі
Ви встали пізно, тож не встигли поснідати, а ви все ще сиділи в залі суду в обідній час. Ви все одно пішли на пробіжку після роботи, а звідти відразу ж скочили в ліжко. Історія знайома?
30 листопада 2018 р.
Джерело: Getty Images
Замість зимової мрії: ось як потрапити в фундамент
Звичайно, тоді вам не доведеться припиняти біг і взимку, оскільки це дуже важливий період для грунтовки, і вам потрібно звернути увагу лише на кілька речей, щоб не захворіти і не поранитися!
8 листопада 2018 року.
Навіть якщо ви худнете, результату не видно? 4 дивні речі, які призводять до ожиріння
Якщо ви не бачите результатів великої праці та здорового харчування мовою балансу, можливо, у вас є гормональні проблеми, побічні ефекти ліків чи інші менш очевидні речі на задньому плані.
12 червня 2018 р.
Не соромтеся їсти більше цих інгредієнтів, якщо ви хочете схуднути!
Ключ до правильної дієти може бути різним для всіх, але чим менше ви відмовляєтесь, тим довше ви можете дотримуватися певної дієти.
23 квітня 2018 р.
Дотримуйтесь такої дієти, якщо хочете підтягнути м’язи як бігун!
Наш читач направив таке запитання нашому експерту Сільві Пулай:
6 квітня 2018 р.
Джерело: getty images
Тому це уповільнює ваш метаболізм для схуднення + поради щодо його прискорення
Якщо вам вдасться позбутися кількох зайвих кілограмів, то ви спалите менше калорій - ви це теж знаєте.
6 квітня 2018 р.
3 речі, які слід змінити під час бігу, якщо ви хочете схуднути
Наближається весна, і якщо ви хочете схуднути ще на кілька кілограмів, можливо, ви захочете змінити свої пробіжки поки що, щоб досягти успіху.
Ви б схудли? За допомогою цих змін ви зможете набрати нових сил!
Впроваджуючи здорові звички, ви можете порівняно легко позбутися перших кількох кілограмів. Однак з часом мова ваг не рухається, що б ти не робив. Чому так?
Активні інгредієнти, які допомагають вилікуватися від травм
У багатьох випадках, крім обмерзання та відпочинку або інших методів лікування, варто зателефонувати за деякими активними інгредієнтами!
Джерело: getty images
3 основні помилки в харчуванні, які часто роблять дієти
Існують основні правила, яких слід дотримуватися, щоб дієта була успішною. Якщо ви їсте більше овочів і не пропускаєте сніданок, ви вже на правильному шляху. Однак є деякі речі, які здаються дрібницями, які можуть саботувати ваш успіх у схудненні.
7 лютого 2018 р.
8 речей, які обертаються у свідомості кожної жінки, яка дієтично
Дотримання новорічних постанов може бути досить складним, особливо в періоди, коли ви, найімовірніше, просто спатимете цілий день у погану погоду. Таким чином, ви не побачите результату зміни способу життя.
23 січня 2018 р.
Ви завжди збираєте кілька кілограмів взимку? Якщо ви приділите більше уваги цим 4 речам, ви не наберете вагу!
Зима лютує, і це може полегшити вашому організму її зберігання, як би ви не намагалися звертати увагу на правильне харчування та фізичні вправи.
19 січня 2018 р.
Прості, веселі та ефективні мотиваційні прийоми для тих, хто дієт
Насправді, незабаром ви можете нудьгувати від змін способу життя.