Все частіше молоді мами задаються питанням, як правильно харчуватися та що приготувати для своїх маленьких, щоб їхня дитина була здоровою, процвітала у всіх аспектах, а особливо, щоб отримати добру основу для майбутнього здоров’я.

здорове

Зазвичай він переглядав численні публікації

Включаючи бестселери та статті в популярних журналах, про різні дієти та харчові напрямки, і зараз вони губляться у потоці невизначеної, часто суперечливої ​​інформації.

  • Зрозумійте, як всі представлені думки, рекомендації та дослідження?
  • Яка думка правильна, яку вибрати?
  • Яка дієта найкраща для мене та моєї дитини?
  • Які якісні продукти придбати?
  • Як зберігати та готувати їжу, щоб зберегти якомога більшу цінність?
  • Можна ненасильно змінити харчові звички сім'ї?

Ця плутанина не дивна

Тема харчування на сімейних або соціальних заняттях у школі часто вважається мало важливою, вона поверхнева, нецікава та застаріла. У сімейному середовищі зазвичай передають традиційні рецепти, в яких бабусі зазвичай ігнорують харчову цінність. Але наукові знання про здоров’я людини та вплив здорового харчування постійно розвиваються. Ось чому ми підготували цю книгу, яка не хоче представляти жодного чіткого способу життя і уникає крайнощів. Він базується на загальновизнаних основних правилах здорового способу життя і збагачує їх деякими цікавими, а також випробуваними останніми чи «альтернативними» ідеями та порадами. Однак перш за все він прагне показати, як може виглядати шлях до здоров'я у практичному житті

Книга "Здорове харчування маленьких дітей" спеціально призначена для тих батьків

Хто вирішив жити в здоровому домоволодінні і виховувати в ньому своїх дітей, тим, хто хоче передати дітям одне з найважливіших: здоровий підхід до життя. Книга присвячена головним чином правильному харчуванню. Однак не забуваються й інші важливі аспекти, такі як фізичні вправи, психічне самопочуття, домашнє середовище та гігієна. Молоде покоління цікавиться новими знаннями, тісно пов’язаними зі здоровим способом життя. Ці теоретичні знання перекладаються на практичні, конкретні та перевірені інструкції, поради та рецепти. У чіткій формі книга показує, як боротися з повсякденними ситуаціями з точки зору харчування, як правильно обставляти свій будинок, як керувати святом, подорожами, хворобами, як узгоджувати потреби та вимоги всіх членів сім’ї.

Страви та напої готуються на чотири порції

Якщо не вказано інше. Ця інформація є лише орієнтовною, для одних може бути багато, для інших небагато. Рецепти, що супроводжують кожну главу, повністю оригінальні і в той же час повністю відповідають як здоровому способу життя, так і чеським звичаям. Просто подивіться на спокусливі кольорові фотографії. Ми дозволили вам запропонувати вам прості рецепти, з якими можуть впоратися навіть початкові господині, і включити до них здорову їжу. Розрахунок можливих рецептів та комбінацій точно не закінчений, тому не бійтеся дати своїй фантазії зелений колір. Нехай приготування їжі та випікання, а також читання книги принесуть вам стільки радості, скільки її написання. А якщо ви дізналися щось нове чи інформативне, повідомте про це своїм знайомим та друзям.

Ми намагалися

Зробити книгу читабельною та легко зрозумілою для батьків-початківців, але навіть досвідченіші, безумовно, знайдуть у ній натхнення. Він також може бути корисним інструментом для навчання сімейного виховання, молодіжних центрів дозвілля, він підходить для педагогічних шкіл та факультетів, консультативних центрів з питань охорони здоров'я, медичних закладів з акцентом на догляді за сім'єю, і ви можете додавати нові рецепти до харчових звичок вашої родини . Ми твердо віримо, що вони будуть серед улюблених, і багато наших читачів, безумовно, із задоволенням дадуть відповідь на питання про назву - так, ми їмо здорово вдома. .

Поділіться цією статтею через соціальні мережі: