переваги

Кому не подобається поєднання часнику з лимоном? Немає сумнівів, що в поєднанні часник і лимон можуть додати неймовірний смак майже будь-якому рецепту. Але як би цього було недостатньо, відомо, що переваги цього дуету перевершують кухонні бар’єри, і що його регулярне споживання може захистити наше здоров’я кількома способами.

Продовжуйте читати нижче, щоб знати які переваги прийому часнику з лимоном, що говорять наукові докази, як їх поєднувати, щоб включити їх у свою рутину, які можливі протипоказання та які інші рекомендації нам слід враховувати.

Зміст статті

Поживні речовини та корисні властивості: чому добре приймати часник з лимоном?

Щоб відповісти на це питання, ми зробимо короткий огляд, який в обох випадках є основні поживні та цілющі властивості.

Дивіться пізніше:

Беручи це до уваги, багато хто стверджує, що поєднання часнику з лимоном Він використовується не тільки для приправлення страв.

10+ Переваги регулярного прийому часнику з лимоном

Лимонний часник може не тільки допомогти нам запобігти та полегшити загальні недуги; це також допомагає захистити функціонування наших органів і зменшує ризик розвитку багатьох захворювань.

Тут ми залишаємо вам резюме з 12 найважливіших переваг:

Як приймати часник з лимоном, щоб скористатися цими перевагами?

лікувальні властивості часнику з лимоном їх можна використовувати різними способами. Якщо вам потрібно трохи натхнення, ось 2 коротких поради щодо використання цієї комбінації за межами кухні.

Часник, лимон і мед (сироп, чай)

Одним з найпопулярніших рецептів змішування 3-х інгредієнтів є приготування своєрідного сиропу. Для нього:

  1. Додайте 2-3 чашки свіжого часнику (подрібненого або тонко нарізаного скибочками) і сік 1 лимона до склянки сирого меду.
  2. Добре перемішайте, щоб інгредієнти інтегрувалися, перенесіть у чисту скляну ємність і щільно накрийте кришкою.
  3. Дайте постояти в прохолодному темному місці принаймні 8 годин перед першим використанням.

Прийом 1-3 чайних ложок цього домашнього сиропу щодня може допомогти полегшити кашель, біль у горлі, осиплість голосу та закладеність носа у разі застуди або грипу.

Якщо ви любитель гарячих напоїв, то рекомендую приготувати чай. На 1 склянку теплої води (не дуже гарячої) додайте 1 зубчик часнику, попередньо подрібнений, 1 чайну ложку меду та сік ½ лимона. Добре розмішайте, дайте настоятися протягом 1-3 хвилин і негайно випийте. часниковий, лимонний і медовий чай Це чудовий союзник, щоб почати день з енергією, стимулювати шлунок і заспокоїти гайморит або болі в тілі, коли у вас грип.

Статті, що представляють інтерес:

Часник, лимон і імбир

Чи знали ви, що часниковий, лимонний та імбирний чай - це типовий засіб аюрведичного препарату для схуднення і боротися з численними недугами? Ви можете приготувати його самостійно вдома, виконавши такі дії:

  • Нагрійте в чайнику 1 або 2 склянки води. Тим часом тонко наріжте 1-2 зубчики часнику і натріть невеликий шматочок свіжого імбиру, щоб отримати приблизно 1 столову ложку тертого імбиру.
  • Як тільки вода стане гарячою, зніміть з вогню, дайте їй трохи охолонути і додайте імбир з часником (вода не повинна бути занадто гарячою або киплячою).
  • Нехай він сидить 5-10 хвилин, щоб виділити якомога більше природних сполук та масел. Після цього процідіть чай, подаючи його в чашці. Тепер вичавіть сік ½ лимона, перемішайте і пийте, поки він ще теплий.

Регулярне вживання цього настою може допомогти вам зміцнити захисні сили, підвищити рівень енергії, боротися зі старінням, поліпшити здоров’я шкіри та волосся, пришвидшити обмін речовин, спалити більше жиру в стані спокою та схуднути. Кажуть, що для кращих результатів бажано приймати його 1-2 рази на день, починаючи з порожнього шлунку, і завжди використовувати свіжі інгредієнти.

Дивіться пізніше:

Чи має прийом часнику з лимоном побічні ефекти?

Хоча поєднання часнику з лимоном не представляє небезпеки, коли ми приймаємо його як частину дієти, його використання може мати зворотний ефект або спричинити несприятливі наслідки коли ми приймаємо його як засіб або добавку. У цьому випадку дуже важливо не випускати з уваги можливі протипоказання обох інгредієнтів.

  • Неприємний запах з рота і запах тіла
  • Діарея, нудота, блювота, печіння та загальне розлад шлунку
  • Підвищений ризик кровотечі
  • Рівень тиску занадто низький
  • Взаємодія з ліками, серед інших побічних ефектів.

  • Роздратування шлунку (печіння, печія, діарея)
  • Загострення виразки шлунка
  • Ерозія зубної емалі
  • Подразнення слизової оболонки порожнини рота
  • Мігрень

*Увага. Людям з відомою алергією на часник або лимон слід уникати їх споживання та використовувати місцево.

Ми сподіваємось, ця стаття вам сподобалася, і що надана інформація допоможе вам краще скористатися корисними властивостями часнику.

Дізнайтеся більше про часник та інші цибулини!

(Клацніть на зображення або назву лампочки, щоб детально знати)

Китайський часник
Часник як антибіотик
Часник і цибуля
Протипоказання часнику
Користь часнику
Чорний часник
Цибуля-цибуля
Цибуля-шалот
Фенхель
Цибуля
Молоко з часником
Японський часник
Часник натще
Часник при вагітності
Часник з медом

Список літератури:

  1. https://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2446/2
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103721/
  3. https://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1938/2
  4. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-545/lemon
  5. https://www.researchgate.net/publication/268432512_An_overview_of_honey_Therapeut_properties_and_contribution_in_nutrition_and_human_health
  6. https://www.aafp.org/afp/2007/0601/p1689.html
  7. https://nccih.nih.gov/health/garlic/ataglance.htm
  8. https://www.medicalnewstoday.com/articles/283476.php
  9. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-545/lemon

Опублікував: Луїс Ф. Лейва. Остання редакція: 8 грудня 2019 р.

Чи була ця стаття корисною?

У вас є питання? Ви хочете залишити нам пропозицію? Напишіть мені, використовуючи таку форму. Я залюбки читатиму вас!

Залишити відповідь Скасувати відповідь

рекомендовано для вас

Часник як антибіотик

Борошно перуанської маки

Де купити червону, чисту та органічну маку?

Де купити чорну, чисту та органічну маку?

Усі властивості та переваги лікарських бульб, цибулин та коренеплодів, згадані на цьому веб-сайті, мають суто інформаційний характер, а не медичні. Обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем або фахівцем у галузі охорони здоров’я, перш ніж розглядати будь-які поради щодо здоров’я, зміни дієти та способу життя.

Сайт спеціалізується на їстівних бульбах та цибульних овочах