Гріх пропустити перший прийом їжі за день - незалежно від того, сидите ви на дієті чи ні. Якщо ви заперечуєте проти того, що ви ще не можете їсти вранці, наступний пудинг, мабуть, все одно зісковзне.

день

Звичайно, це не класичний шоколадний пудинг, а версія із стимулятором метаболізму, виготовлена ​​з насіння чіа.

Чіапудінг - з високим вмістом клітковини

Чорне насіння чіа з високим вмістом білка, клітковини, кальцію та антиоксидантів може поглинати рідину в дев’ять разів більше власної ваги. Проходить через кишковий тракт, позбавляється від продуктів життєдіяльності, полегшує процеси травлення, тим самим прискорюючи втрату ваги.

Приготуйте наступний чіапудінг на сніданок і натисніть на нашу попередню статтю, щоб дізнатись більше про крихітне насіння!

Інгредієнти

  • 2 столові ложки насіння чіа
  • 2,5 дл мигдального молока
  • 1 середній банан
  • 5 дкг чорниці
  • 1 чайна ложка кориці

Увечері замочіть насіння чіа в мигдальному молоці, а потім поставте на ніч у холодильник, щоб добре просочилися. Вранці нічого не залишається, як змішати нарізані кубиками банани, чорницю та корицю.

Прискоріть обмін речовин вранці!

Не починається втрата ваги? Клацніть на відео нижче, щоб з’ясувати, чому сніданок так важливий!