Молочні продукти з низьким вмістом жиру улюблені багатьма під час дієти. Вони не знають, що інші елементи відгодівлі можуть потрапити до йогурту та сметани, щоб зменшити жир. Клацніть на нашу попередню статтю!
Щоб зберегти якість свіжих продуктів шляхом заморожування, виробники часто додають у їжу натрій. Однак більше натрію, ніж потрібно, призводить до затримки води, що робить це відповідальним за ожиріння живота. Дізнайтеся більше про цей процес!
Фруктові йогурти не містять здорових фруктів, а в основному це цуката з м’якоттю. Якщо ви хочете допомогти зі схудненням, купіть натуральний жирний борошно і наріжте в ньому свіжі фрукти.
Більшість виробників замінюють вміст цукру в легких напоях аспартамом, К-ацесульфамом, сахарином або сукралозою. У багатьох випадках ці сполуки негативно впливають на метаболізм цукру, спонукаючи організм виробляти більше інсуліну. Дізнайтеся більше про це в нашій попередній статті!
У кольорових мюслі, крім харчових барвників, ви зазвичай знайдете інші добавки, що уповільнюють метаболізм. Подібна ситуація і з кукурудзяними пластівцями, де крім високого вмісту вуглеводів та натрію, в більшості випадків присутній також цукор.
Не тільки коктейлі на фруктовій основі, але і 100% фруктові соки ускладнюють схуднення. Вони калорійні, тому, якщо ви хочете схуднути на кілька кілограмів, не вживайте більше однієї-двох склянок на день. Клацніть на нашу попередню статтю і ознайомитись із сортами з найвищим вмістом енергії!
- Приборкати гормон голоду в організмі, якщо ви хочете схуднути - Дієта Феміна
- Велосипеди або велотренажери мають велике значення, якщо ви хочете схуднути Дієта Феміна
- Пийте їх на вечерю, якщо хочете схуднути! На знімках 6 смачних коктейлів для спалювання жиру - Dieting Femina
- Звички, що спалюють калорії - дієта Феміна Ви схуднете стоячи
- Gy не відгодовує на великодніх фотографіях 7 смаколиків для схуднення до свята - Dieting Femina