До двох жменю малини додайте півсклянки нежирного молока, півсклянки йогурту з живого борошна, змішайте, і апетитна вечеря готова. Низькокалорійну малину доповнюють низьким вмістом вуглеводів - це означає, що вона не надто підвищує рівень цукру в крові. Спробуйте малинову дієту!
Розріжте на дві менші груші, а потім покладіть у блендер з половиною склянки нежирного молока та половиною склянки йогурту з живого борошна. Закінчивши, ви можете додати корицю: велика перевага спеції полягає в тому, що вона допомагає контролювати рівень цукру в крові також рекомендується діабетикам.
Завдяки низькій калорійності ківі допомагає підтримувати лінії, а також робить травлення збалансованим завдяки вмісту пектину. Змішайте два очищені нарізані ківі з чашкою нежирного молока, а потім з’їжте здоровий зелений коктейль із високим вмістом клітковини. Спробуйте дієту з цибетою!
Додайте чашку ананаса і жменю кубиків льоду в чашку нежирного молока. Помістіть інгредієнти в блендер і змішуйте протягом хвилини. По закінченню прикрасьте листям м’яти. Спробуйте ананасову дієту!
До чашки молока з низьким вмістом жиру додайте чашку чорниці - миреліт теж хороший - і столову ложку лляної олії холодного віджиму. Змішайте їх, а потім спробуйте жиросжигающий, багатий вітаміном С, антиоксидантний смузі. Спробуйте дієту Беррі!
Великою перевагою яблучного смузі є те, що фрукти доступні в будь-який час року. Помістіть очищене, подрібнене яблуко з половиною склянки нежирного молока і половиною склянки нежирного йогурту в блендер. Коли закінчите, додайте трохи кориці.
- Січневі шлаки починаються цього року, якщо ви дійсно хочете схуднути в 2016 році - Дієта Феміна
- На знімках 8 найпотужніших трав, що спалюють жир - Dieting Femina
- Він очищає кишечник, готовий за 10 хвилин і навіть смачний - що таке дієта Феміна
- Прискоріть схуднення і наситьте свій салат, що спалює жир! Дієта Феміна
- Дієтні інструменти Каму - Дієта Феміна - Чи існує природний засіб для спалювання жиру